tâm lý - Sức khỏe
10 mẹo khi làm việc dưới áp lực
Thế giới việc làm ngày nay phát triển nhanh, tuy nhiên doanh nghiệp vẫn đang hoạt động bằng ngân sách eo hẹp và trình độ nhân viên kém. Người sử dụng lao động trên toàn thế giới đang sắp xếp lại khối lượng công việc và giờ giấc làm việc. 10 mẹo giúp [ … ]7 triệu chứng sớm của stress
Không khó nhận ra người bị stress vì họ thường có những triệu chứng sớm sau đây: nhức đầu, rối loạn giấc ngủ, khó tập trung, dễ cáu kỉnh, khó chịu ở dạ dày, không hài lòng về công việc, xuống tinh thần.
[ … ]1001 nguyên nhân gây stress trong công việc
stress thường gây ra bởi công việc được thiết kế không hợp lý (quá nhiều, thời gian hoàn thành ngắn, nghỉ ngơi ít, làm việc dài, tăng ca...); phong cách quản lý tồi (nhân viên không được tham gia ra quyết định, lãnh đạo bất tài, kiêu căng, khó tiếp cận...); [ … ]Stress, kẻ thù dấu mặt của người lao động
Có một thứ mà tạo hoá trao tặng rất công bằng cho mỗi người, đó là thời gian. Dù giàu hay nghèo, bận rộn hay thong thả, chúng ta chỉ có đúng 24 giờ mỗi ngày để sử dụng. Vấn đề còn lại là sự phân bố hợp lý quỹ thời gian như thế nào.
[ … ]
Sự tàn phá nguy hiểm của stress
Mỗi lần một tế bào bình thường phân chia, các telemere - đoạn ADN nằm ở phần cuối của nhiễm sắc thể - trở nên quá ngắn, tế bào không thể phân chia được nữa và cuối cùng tự huỷ.
Việc thu nhỏ lại của telemere là nhân tố chính trong quá trình lão hóa [ … ]
Mẹo nhỏ giảm stress triệt để
Bạn bị stress mỗi ngày. Một số mẹo cực kỳ nhỏ dưới đây có thể giúp bạn xoá tan những ẩn khúc, khó chịu trong lòng.
“Buôn chuyện” có lợi cho não
Nếu bạn muốn giữ tinh thần minh mẫn, hãy năng gặp gỡ bạn bè, người thân và trò chuyện với họ. Tán gẫu trên điện thoại cũng rất hữu ích. Các hình thức giao tiếp xã hội này làm giảm thiểu tổn thương trí tuệ và giúp tăng cường trí nhớ.
[ … ]
More Articles...
Page 152 of 155
Liên hệ tư vấn
CHÚ Ý: AVS KHÔNG TƯ VẤN QUA CHAT
tư vấn qua điện thoại (3.000 đồng/phút): 1900 68 50 hoặc (04)1088 - 1 - 7tư vấn trực tiếp: 2/15, phố Đào Duy Từ, phường Hàng Buồm, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội
Lĩnh vực tư vấn:- tư vấn tâm lý tình cảm, hôn nhân, gia đình- tư vấn nuôi dạy trẻ
- tư vấn sức khỏe tình dục: xuất tinh sớm, lãnh cảm, nghệ thuật phòng the, bệnh tình dục....- tư vấn sức khỏe sinh sản, giới tính
- tư vấn trị liệu tâm lý- Các vấn đề tâm lý khác như ly hôn, stress
Gọi -1900 68 50 để đặt lich tư vấn trực tiếpKhách hàng tư vấn trực tuyến xem hướng dẫn tư vấn tại đâyTruyện hay
Truyện ngắn: Cái kính của gã bạn trai cũ
Có rất nhiều cách để chấm dứt một mối quan hệ, đặc biệt là kiểu quan hệ tình cảm nam nữ. Tôi vẫn hình dung mọi chuyện đơn giản thế này, hai cục nam châm điên cuồng hút nhau, rồi tới khi bản thân chúng mất đi lực hút, hoặc giả bi ai hơn cứ cho là... Đọc thêm