tâm lý - Sức khỏe

Cuộc sống không thể tránh được những căng thẳng nhưng quan trọng là bạn biết cách loại bỏ nó hay không. Đôi khi chỉ cần vài phút cũng có thể làm nên những điều khác biệt.

Dưới đây là 10 cách xả stress khá hiệu quả mà bạn nên tham khảo:

10. Hít thở [ … ]

Khi gây nên hành động khiến người khác nổi giận, bạn nên nói lời xin lỗi vào tai bên phải để làm tăng cơ hội được tha thứ.

Telegraph cho biết, các nhà [ … ]

Tha thứ và quên đi, hãy bỏ qua để giảm gánh nặng mà bạn đang mang. Nuôi mối hận thù chỉ làm cho bạn thêm nặng gánh và mệt mỏi.

1.       Hãy suy nghĩ về những gì đã xảy ra.
2.       Hiểu tất cả những cảm xúc của mình. Thường có một sự tức giận ẩn dấu [ … ]

Phần lớn phái đẹp nhớ đôi giày đầu tiên trong đời mà họ tự mua hơn nụ hôn đầu và những chàng người yêu cũ.

Trang [ … ]

Phái đẹp sợ người yêu phải lòng phụ nữ khác hơn so với việc chàng quan hệ tình dục ngoài luồng, trong khi nam giới cảm thấy tổn thương hơn nếu biết bạn tình ngủ với người đàn ông khác.

Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Đức, những người lười vận động hoặc dành quá nhiều thời gian cho việc ngồi một chỗ xem tivi, chơi game có tuổi thọ bị giảm đáng kể.

Nghiên cứu được tiến hành trên 8.800 đối tượng từ 25 tuổi trở lên trong [ … ]

Các nhà khoa học ngờ rằng cảm giác cô đơn cộng với chấn thương tinh thần (stress) đã góp phần tăng nguy cơ bị ung thư vú của chị em.

Nghiên cứu trên chuột chỉ ra động vật sống một mình phát triển khối u nhiều gấp 84 lần so với những động vật bị bệnh [ … ]

Một tình yêu nồng nàn và chuyện ân ái nóng bỏng... là những gì bạn có thể tạo ra cho chính mình. Dù bạn vẫn còn độc thân hay đã gắn bó với ai đó thì những thủ thuật phong thủy của chuyên gia Ellen Whitehurst sẽ giúp bạn có được một bức tranh đầy tươi [ … ]