Bất đồng là điều khó tránh khỏi trong một mối quan hệ, nhưng bạn không cần phải đấu tranh cho đến khi kết thúc cay đắng. Như cổ nhân nói, trong một mối quan hệ tốt đẹp, bạn cần phải có tình dục bẩn thỉu và tranh cãi sạch sẽ!
1. Một khúc trầm
Khi bạn cảm thấy một cuộc xung đột, hãy cho mình một khúc trầm để suy ngẫm. Chúng ta đều biết tức giận sẽ phá hủy cuộc trao đổi nên lần tiếp theo nếu bạn đang giận dữ bạn đời của mình hãy bảo anh ấy để bạn yên trong khoảng 10 phút để bình tĩnh phân loại các vấn đề của mình. Điểm mấu chốt? Hãy để bạn đời biết bạn cần thời gian chứ không phải chạy thẳng ra ngoài và đóng sầm cửa lại.
2. Thiết lập giới hạn
Bạn có thể lập một giới hạn để hâm nóng các vấn đề của mối quan hệ cũ. "Nếu nó đã xảy ra 48 giờ trước, bạn không nên xới nó lại trừ phi bạn đề nghị sự chấp thuận để đề cập đến những vấn đề thật cụ thể. Đừng cắn vào lưỡi mình nếu bạn có một vấn đề lặp đi lặp lại. Nhưng hãy tranh đấu với vấn đề đang hiển hiện.
3. Tập trung vào chủ đề
Đừng làm người khác đau khổ. "Đơn giản, chúng ta không bao giờ cân nhắc được lời nói trong lúc nóng giận. Vì vậy, để cãi cọ theo cách “đẹp đẽ”, hãy dành thời gian để nghe ý kiến của mỗi bên, đừng lăng mạ nhau hoặc moi móc các sai lầm trong quá khứ. Đây không phải lúc để gào lên là bạn không thể chịu đựng nổi mẹ anh ấy hoặc anh ấy đã làm bạn đến muộn đám cưới bà chị 3 năm trước.
4. Biết bạn đang xung đột về điều gì
Điểm mấu chốt là chúng ta xung đột vì chúng ta yêu nhau. Vì vậy bất cứ điều gì chúng ta đang cãi cọ, đó là bởi vì chúng ta muốn bạn đời tốt hơn và hiểu nhau hơn, và đừng làm bất cứ điều gì mà khiến chúng ta phải buồn. Trong trường hợp đó, lăng mạ và chửi thề là vô nghĩa. Nhắc nhở bản thân bạn và bạn đời là chúng ta cãi cọ để giải quyết vấn đề, chứ không chỉ đơn thuần để hét vào mặt nhau.
5. Nhẹ nhàng
Nếu bạn cảm thấy mình quá nóng nảy, hãy cố gắng làm dịu bản thân. Đừng làm tổn hại bạn đời của bạn, một câu đùa có thể khiến hai người hòa nhập và cùng nhìn nhận sự việc một cách tổng thể. Bạn có thể cù anh ấy và nói nếu anh muốn cãi nhau thì chúng ta hãy cãi nhau mà không mặc gì cả xem nào.
6. Cho nó một chút ...
Có dấu hiệu của xung đột lớn trong mối quan hệ. Nếu không bên nào nhượng bộ, bạn hãy ghi lại cảm xúc của mỗi bên và quyết định những gì hai bạn có thể làm. Thật tuyệt vời khi nói rằng tôi xin lỗi và được nghe như vậy, hiểu những gì vừa xảy ra, và tìm ra một giải pháp. Xung đột theo các quy tắc cắm trại cũ, bỏ qua các vấn đề tốt hơn là bạn tìm thấy nó.
