Không ăn đủ lượng protein, mặc áo ngực không phù hợp kích cỡ hay "thả rông" khi vận động thể thao... đều ảnh hưởng đến sự phát triển của vòng 1.
Thậm chí những thói quen này còn có thể khiến cho vòng 1 của bạn ngày càng nhỏ đi.
Lỗi massage
Massage có thể thúc đẩy sự phát triển của tuyến vú, nhưng nếu massage không đúng cách thì tác động sẽ ngược lại. Nó không những không giúp máu tuần hoàn đều mà còn cản trở sự phát triển của các cơ quan bên trong ngực, khiến kích cỡ vòng 1 ngày càng nhỏ hơn, ngực không được săn chắc.
Dùng biện pháp tránh thai estrogen và progestin
Một số chị em sử dụng thuốc tránh thai không chỉ vì mục đích "kế hoạch" mà còn như một cách để loại bỏ mụn trứng cá. Tuy nhiên, các thành phần chính của thuốc tránh thai là estrogen và progestin nếu sử dụng lâu dài sẽ phá vỡ cân bằng nội tiết của phụ nữ, gây kinh nguyệt không đều và thậm chí còn làm cho vòng 1 càng nhỏ hơn.
Lượng protein không đủ
Không ăn nhiều dầu mỡ, không ăn thịt nhằm mục đích giảm cân có thể giảm số đo vòng eo, nhưng nó cũng có thể làm cho ngực của bạn "thu nhỏ". Ngược lại, thực phẩm giàu protein và chất béo, chẳng hạn như trứng, cá, thịt nạc, đậu phộng, quả óc chó... có thể làm cho vòng 1 nhỏ trở nên đầy đặn hơn.
Kích cỡ áo ngực không phù hợp
Không chỉ mang đến những hệ lụy sức khỏe, kích cỡ áo ngực không phù hợp còn ảnh hưởng không tốt đến vòng 1. Trong khi áo ngực chật sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của ngực thì kích cỡ áo ngực lớn lâu dài có thể gây xệ ngực, nhão và giảm kích thước.
Chấn thương thể thao
Khi tập thể dục thể thao hoặc vận động quá mức nếu không chú ý đến trang phục áo ngực có khả năng gây tổn hại cho vòng ngực. Một số người cảm thấy mặc áo ngực khi tập thể dục rất vướng víu, khó chịu nên đã "thả rông". Họ không biết rằng như vậy vòng ngực không được nâng đỡ, trong khi tập thể dục sẽ dễ bị tác động mạnh (đặc biệt là chạy, nhảy dây...) và rất dễ bị chấn thương (nếu có va đập). Do đó, khả năng ngực bị tổn thương, chảy xệ sẽ càng cao hơn.
