Mùi hôi dưới cánh tay là hậu quả của sự "tương tác" giữa các chất trong mồ hôi, như một số chất béo, chất đạm… cộng với hoạt động của vi khuẩn tạo ra một loại axit béo không hòa tan, có mùi khó ngửi. Những trường hợp hôi nách nhẹ chỉ cần tắm rửa, thay đồ thường xuyên, xoa phấn thơm, mặc đồ thông thoáng… là ổn. Các trường hợp nặng hơn cần các biện pháp đặc hiệu hơn, như:
- Nung phèn chua cho đến khi có thể dùng tay bóp thành bột mịn, thoa lên da vùng dưới cánh tay (đã rửa sạch, lau khô) ngày vài lần. Bạn cũng có thể pha phèn vào nước tắm hằng ngày.
- Bột hoạt thạch nghiền mịn, bôi ngày vài lần.
- Khoai tây sống cắt lát, xát lên vùng dưới cánh tay, để khô rồi rửa lại bằng nước sạch.
- Nước cốt chanh hoặc giấm pha với chút nước, rửa vùng nách ngày vài lần. Có thể kết hợp cho chanh hoặc giấm vào nước tắm.
- Bôi dùng dung dịch formalin 2%-3% hoặc dung dịch tannin 2%-5%, các chất này sẽ làm giảm tiết mồ hôi và ngăn mùi.
- Đun lá bạc hà để pha vào nước tắm, tắm hằng ngày.
- Cho ít giọt tinh dầu (như trà xanh, hương thảo) vào chén nước nhỏ, thấm vào khăn chấm lên vùng nách, sau đó rửa lại bằng nước.
Những phương pháp trên có hiệu quả rõ rệt trong việc giảm mùi hôi nách, nhưng vẫn chỉ là cách chữa phần ngọn, vì vậy chỉ có tác dụng trong một thời gian ngắn. Bạn buộc phải áp dụng thường xuyên. Nếu bị nặng và muốn chữa triệt để, bạn nên đến bệnh viện làm phẫu thuật cắt hạch giao cảm, đây là một ca phẫu thuật đơn giản, hiệu quả rất cao.
Ngoài ra, những người bị hôi nách cần tắm nhiều lần trong ngày, lưu ý làm sạch vùng dưới cánh tay bằng xà phòng thơm; mặc đồ thông thoáng, chất liệu thấm mồ hôi, thay quần áo tối thiểu ngày một lần, vào mùa hè nếu có điều kiện nên thay thường xuyên hơn. Hạn chế tối đa đồ ăn thức uống có chất kích thích như cà phê, trà, chocolate và đặc biệt tránh xa rượu. Những thức ăn chứa nhiều lecithin, choline hay cantine như đậu tương, ngô, bột mỳ, lạc, trứng… được cho là làm tăng mùi cơ thể, không nên ăn nhiều. Thực phẩm nên ưu tiên là củ cải, được khoa học chứng minh là hạn chế tiết mồ hôi và khử mùi. Bạn có thể dùng nó nấu ăn, uống nước ép hay bôi nước củ cải lên vùng dưới cánh tay.
