Anvietson.com - Các ngày nghỉ lễ có lẽ là những ngày căng thẳng nhất trong năm. Lang thang trong siêu thị nơi hàng đống người khác cũng đang điên cuồng mua sắm cho một bữa ăn gia đình – điều đủ đáng sợ cho những người đã có gia đình – các cặp vợ chồng cần thư giãn hơn bao giờ hết. Bạn có thể giải tỏa stress với nhau hay một mình. Nhưng với bất cứ quyết định nào, hãy cố gắng thư giãn. Bạn chưa biết làm thế nào, hãy đọc những lời khuyên dưới đây nhé.
Phân chia công việc
Từ việc lên danh sách những món quà cho người thân đến việc chuẩn bị thức ăn cho gia đình, điều quan trọng là bạn và bạn đời cần chia sẻ vai trò cho từng việc. Không làm phần của mình sẽ khiến người còn lại bất mãn. Điều cuối cùng bạn muốn là một cuộc tranh cãi trong kỳ nghĩ lễ tươi đẹp. Để cuộc tranh cãi không nổ ra bằng cách lên danh sách công việc cần làm và phân chia trách nhiệm. Nếu bạn và bạn đời đang ở giai đoạn đầu của cuộc hôn nhân, thật may mắn. Thay vì phân chia công việc, cố gắng chia sẻ nơi nào bạn sẽ đi, khi nào và bao lâu. Sự công bằng là vấn đề then chốt.
Tắm bồn với bong bóng xà phòng
Té nước loạn lên và chơi với những cái bong bóng xà phòng một mình hoặc cùng với bạn đời. Chuẩn bị tắm cho bản thân và/hoặc với bạn đời – nếu điều đó không khiến bạn có một kỳ nghỉ vui vẻ thì chẳng còn điều gì có thể. Thêm vào đó, hãy đốt lên vài cây nến, dùng thêm những loại dầu tắm hoặc dầu thơm. Nghiên cứu chỉ ra rằng mùi hoa oải hương và bạch đàn sẽ làm dịu tâm hồn và cơ thể bạn.
Massage cho nhau
Rất lạ nhưng phải thừa nhận là việc tiêu tiền sẽ không được tính toán kỹ trong các dịp lễ lạt, vì vậy bạn và bạn đời nên tránh xa các trung tâm spa sang trọng. Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể mang spa vào nhà mình. Hãy massage cho người bạn đời với những loại dầu bôi trơn, massage hảo hạng nhất sau một ngày mệt mỏi, chắc chắn anh/cô ấy sẽ biết ơn bạn vô cùng.
làm tình
Chúng ta đều biết tình dục có rất nhiều lợi ích. Nó không chỉ là một hình thức tập thể dục - hey, nó còn hơn cả việc đi đến phòng thể dục! - Nó còn là cách để làm giảm căng thẳng, làm giảm huyết áp, có nghĩa là lo lắng giảm đi. Theo các nhà nghiên cứu Scotland, trên thực tế, sau khi nghiên cứu hoạt động tình dục của 24 phụ nữ và 22 nam giới, đã tìm thấy những người thực hiện việc quan hệ tình dục thường thoải mái hơn khi gặp các tình huống căng thẳng. Quan hệ tình dục thường xuyên cũng giúp giảm huyết áp.
Giữ khoảng trời riêng
Mặc dù ở bên nhau trong kỳ nghỉ là rất thích nhưng nếu bạn vẫn có những khoảng trời riêng thì sẽ có ích hơn nữa. Nếu người bạn đời lởn vởn xung quanh với một đống phiền nhiễu, bạn có thể vứt bỏ những thứ đó. Khi bạn căng thẳng nhất, hãy thư giãn và làm việc một mình. Bằng cách đó, bạn sẽ không phát điên lên với nhau mà chẳng có lý do gì.
NAK (Anvietson.com/Sheknows)
