Không có gì sẽ hủy hoại mối quan hệ nhanh hơn sự ghen tuông. Đó là một cảm xúc vô cùng đau khổ để hiểu, và quá thường xuyên, mọi người cố gắng đối phó với một bạn đời hay ghen theo cách khiến vấn đề càng trầm trọng và làm cho nó tệ hơn. Dưới đây là bốn mẹo để giảm bớt sự nghiêm trọng.
# 1 Điều quan trọng cần hiểu rằng sự ghen tuông trong mối quan hệ bắt nguồn từ cảm giác không an toàn bắt rễ sâu và nỗi sợ bị bỏ rơi. Và phản ứng tự nhiên để đối phó với một đối tác hay ghen là thái độ phòng thủ và vặc lại là anh ta/cô ta thật sự điên khi nghĩ theo cách đó, mặc kệ cảm xúc của anh/cô ấy sẽ khiến cho anh/cô ta thêm lo lắng và buồn bã, và có thể khiến sự ghen tuông thêm trầm trọng. Thay vào đó, hãy cố gắng lắng nghe anh/cô ta và hiểu rằng, bạn có khi không phải là nguyên nhân khiến anh/cô ấy có những hành vi như vậy.
# 2 trao đổi là việc rất quan trọng để giải quyết bất kỳ vấn đề nào trong mối quan hệ, do đó, hãy dành nhiều thời gian để nói chuyện với anh/cô ấy về “chứng” ghen của họ một cách bình tĩnh, không thù địch. Bạn đã bao giờ lừa dối? Bạn gái/ bạn trai cũ đã từng lừa dối anh/cô ấy một lúc nào đó? Nếu không có bất cứ sự cố cụ thể nào khiến anh/cô ấy lo lắng, hãy trấn an họ là có thể đôi khi những người khác lừa dối bạn đời của họ nhưng bạn không phải như vậy và anh/cô ấy không có bất cứ lý do gì để không tin bạn. Dù bạn có yêu anh/cô ấy như thế nào nhưng nếu anh/cô ấy không tin tưởng bạn thì mối quan hệ của hai bạn sẽ rạn nứt.
# 3 Hãy nhận biết cái gì khiến anh/cô ấy ghen tuông. Ví dụ, nếu bạn vui vẻ với bạn bè trên sàn nhảy làm cho anh/cô ta phản ứng một cách tiêu cực, hãy cố gắng không khuấy động anh/cô ta và phô trương các kỹ năng nham nhở trước mặt anh/cô ấy. Đặt mình vào vị trí của anh/cô ấy và cố gắng nhìn nhận sự việc với quan điểm của họ. Hãy nói để anh/cô ấy hiểu bạn chỉ vui chơi với bạn bè chứ không hề cợt nhả gì cả.
# 4 Nếu anh/cô ấy không thừa nhận vấn đề thì mọi cố gắng của bạn cũng sẽ không có ích gì. Nếu mọi thứ vẫn tiếp diễn và đặc biệt là nếu anh/cô ấy dễ nổi cơn tam bành thì bạn nên thật sự cứng rắn để rời bỏ. Chẳng có gì đáng giá để bạn phải chịu rủi ro cho sự sáng suốt và an toàn của bản thân.
NAK (Anvietson.com/Shenows)
