Hãy tập cho mình thói quen này ít nhất 1 tuần/lần, không chỉ giảm nguy cơ mắc u
Một cuộc khảo sát gần đây cho thấy, có đến 80% phụ nữ trên thế giới mặc áo ngực không phù hợp và những phụ nữ có thói quen mặc áo ngực hơn 10 tiếng/ngày mắc các bệnh về vú tăng gấp đôi so với những phụ nữ mặc áo lót ít giờ hơn.Trong đó, số bệnh nhân đến các phòng khám về bệnh này chủ yếu là phụ nữ ở độ tuổi 25-45 tuổi, tuy mức độ bệnh có khác nhau nhưng tỷ lệ mắc ung thư vú đang tăng lên.
Có ba lý do để phụ nữ cần “thư giãn” vòng một: Thoải mái - Giảm nguy cơ mắc các bệnh về ngực – Ngực đẹp hơn mỗi ngày.
Và ba khung thời gian chính sau đây, phụ nữ tuyệt đối không mặc bra:
Khi ngủ và khi ở nhà bạn không cần mặc bra (Ảnh minh họa)
- Ngủ: Khi đi ngủ hãy để ngực bạn được tự do, 8 tiếng đồng hồ khi ngủ giúp dòng máu lưu thông đến ngực tốt hơn, giải tỏa được “áp lực” sau một một “bí thở”.
- Cuối tuần: Cuối tuần được nghỉ ngơi ở nhà hay những khi tan sở, bạn cũng nên để đôi gò bồng đảo của mình thoải mái nhất. Các chuyên gia khuyên rằng, để ngực trần ít nhất 1 tuần/lần rất có lợi cho sức khỏe các bà mẹ.
- Mùa đông: Đây là mùa bạn có thể không cần mặc áo ngực vì đã được "ngụy trang" bằng những lớp áo dày ở bên ngoài.
Ngoài ra, hiểu và biết rõ kích thước vòng một của mình để chọn bra cho phù hợp cũng là cách bảo vệ ngực. Bạn nên nhớ, trước chu kỳ của mình, vòng một bao giờ cũng nảy nở hơn. Và sau khi sinh xong, số đo vòng một cũng sẽ thay đổi.
Các chuyên gia còn khuyên, cứ ba tháng/lần, phụ nữ nên quan tâm chăm sóc đặc biệt cho đôi gò bồng đảo bằng cách đi matxa, thay bra mới…
