Một vài thói quen sinh hoạt hàng ngày dưới đây có thể ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng và chất lượng "yêu" của phái nữ.
Không tự tin về cơ thể mình. Đa phần phụ nữ luôn cảm thấy không hài lòng về cơ thể của mình khiến cuộc yêu bị giảm lửa trầm trọng. Chỉ cần bạn phá vỡ mọi nguyên tắc thì mọi việc sẽ khác lên rất nhiều. Hãy dừng suy nghĩ về những nhược điểm mà chú trọng vào những gì bạn thực sự thích trên cơ thể của mình sẽ thúc đẩy tinh thần thoải mái hơn khi nhập cuộc.
Thiếu ngủ. hiếu ngủ có thể dễ dàng làm cho ham muốn tình dục bị giảm đi. Khi chúng ta có một giấc ngủ đầy đủ sẽ giúp lấy lại năng lượng để làm việc, nhưng chúng ta lại không nghĩ rằng điều đó cũng rất cần thiết cho đời sống tình dục. Chính vì vậy, cô khuyên phụ nữ nên có một thói quen ngủ sớm và đúng giờ cũng như việc ngủ trưa trong 30 phút phải được duy trì để có một đời sống tình dục thăng hoa.
Sử dụng thuốc tránh thai trong thời gian quá dài. Sử dụng thuốc tránh thai là một trong những biện pháp phổ biến và an toàn đối với phụ nữ. Chính vì vậy chị em thường dùng thuốc tránh thai trong thời gian dài, hoặc sử dụng thuốc tránh thai để làm đẹp da. Tuy nhiên, trong thực tế thuốc tránh thai cũng như là một loại thuốc hormone sinh dục, nó phá vỡ cân bằng nội tiết bình thường của cơ thể, ảnh hưởng đến sự bài tiết của các kích thích tố nữ, làm giảm quá trình tiết bôi trơn âm đạo, vì vậy dẫn đến những khó chịu khi "yêu".
Ăn tối muộn. Ăn tối quá muộn sẽ làm cho cơ quan tiêu hóa phải làm việc nhiều hơn vào khoảng thời gian đáng ra nó được nghỉ ngơi, dẫn đến quá tải về tiêu hóa. Ăn tối muộn dễ gây tích mỡ trong cơ thể, số cân nặng của bạn tăng dần đều, đồng thời nó cũng ảnh hưởng đến quan hệ tình dục. Việc ăn tối muộn sẽ làm cho chuyện yêu trở nên ậm ạch, khó khăn, do cơ thể chưa tiêu hóa kịp thức ăn, đã phải lao vào một “cuộc chiến mới”. Việc này kéo dài sẽ khiến bạn ngại “yêu” và bào mòn dần ham muốn.
Sử dụng một số loại thuốc kéo dài. Trong thực tế, nếu phụ nữ dùng các loại thuốc bệnh huyết áp, thuốc chống trầm cảm… trong thời gian dài sẽ gây khó khăn cho phụ nữ trong quá trình giao hợp. Do vậy, trong đời sống hàng ngày, nếu ham muốn tình dục của bạn giảm bạn cần nghĩ ngay tới các loại thuốc đang sử dụng, và cần tư vấn bác sĩ để thay đổi loại thuốc để cải thiện đời sống chăn gối.
Hút thuốc. Nicotin trong thuốc lá có thể gây giảm hay ngăn cản lưu thông máu đến cơ quan sinh dục, điều này gây ảnh hưởng đến khả năng kích thích, rối loạn ham muốn và khiến phụ nữ khó đạt "cực khoái" khi "yêu".
Sạch sẽ quá mức. Nhiều phụ nữ sử dụng xà phòng, khăn ướt, dung dịch có mùi thơm...để vệ sinh vùng kín nhiều lần trong ngày. Điều này khiến ham muốn trong "chuyện ấy" giảm dần mà không hay biết. Vì điều này dễ phá hủy độ pH tự nhiên của môi trường âm đạo, dẫn đến khó chịu đáy chậu, làm tăng khả năng bị nhiễm nấm
--------------------------------------------------
