Xã hội hiện đại, ngày càng có các cặp đôi gặp những vấn đề về tình dục, trong đó không còn ham muốn là một trong những vướng mắc chủ yếu.
Ngày nay, không chỉ những người đàn ông và phụ nữ thành đạt với muôn vàn những áp lực của cuộc sống và công việc mới cảm thấy bị stress, giảm ham muốn tình dục mà ngay cả những người bình thường nhất: phụ nữ nội trợ, người lái xe, công nhân, viên chức cũng bị căng thẳng và hệ quả là không còn ham muốn tình dục.
Bác sĩ Laura Berman, tác giả cuốn sách The Book of Love, đã cố gắng lý giải nguyên nhân này và đi tìm hướng giải quyết cho những điều khó nói của các lứa đôi.
1. Đừng nhầm lẫn suy giảm ham muốn với những khó khăn khi quan hệ tình dục
Rất nhiều phụ nữ cho rằng khi bản thân không còn ham muốn tình dục là dov ấn đề quan hệ tình dục, hay do cơ thể bạn có vấn đề và đi tìm cách chữa trị chúng. Đây là một quan niệm sai lầm. Suy giảm ham muốn tình dục thường do những rắc rối về tâm lý, áp lực cuộc sống hay những căng thẳng trong công việc, chứ không liên quan đến những bệnh tật khác trong cơ thể bạn.
2. Ham muốn sẽ nảy sinh khi cơ thể bạn bị kích thích về tâm lý
Điều này hoàn toàn chính xác. Giả dụ như khi bạn xem một bức ảnh hay một bộ phim khiêu dâm, bạn sẽ bị kích thích tâm lý và sẽ rất muốn làm "chuyện ấy' với bạn tình.
3. Ham muốn là chìa khóa cho việc hưởng ứng tình dục
Kih bạn ham muốn (do bị kích thích về tâm lý), cơ thể bạn sẽ ngay lập tức bộc lộ những phản ứng của việc này như: nhịp tim tăng, mặt đỏ ửng, nồng độ máu tăng cao…
4. Sự phản ứng của cơ thể với ham muốn tình dục
Kết quả của sự ham muốn này, bạn sẽ thấy tim đập nhanh, khao khát mãnh liệt và với người phụ nữ thì bộ phận sinh dục sẽ tự tiết ra chất bôi trơn khiến việc quan hệ trở nên dễ dàng hơn.
5. Nếu bạn là phụ nữ, đang gặp khó khăn về ham muốn tình dục, đừng lo lắng
"Đây có thể là do những tác động của cuộc sống như: stress, lo lắng về con cái, do di chuyển nhiều, mâu thuẫn trong mối quan hệ, sự mệt mỏi của cơ thể. Nhưng dù là lý do gì, nếu không dám đối mặt với sự suy giảm ham muốn tình dục thì là sự tự hủy diệt bản thân. Một vài phụ nữ cho rằng họ có thể hoàn toàn có thể quan hệ với bạn tình khi mà không ham muốn. Đó là một điều hoàn toàn sai" - Bác sỹ Berman cho biết.
6. Hãy kiểm tra các bí quyết giúp bạn lấy lại ham muốn
Theo bác sỹ Joni Frater và Esther Lastique – đồng tác giả cuốn sách Love Her Right: The Married Man's Guide to Lesbian Secrets For Great Sex, lấy lại ham muốn tình dục không hề khó, chỉ cần bạn tình của bạn và chính bản thân bạn hiểu được điều này và tìm cách giải quyết chúng.
"Theo như các chuyên gia tình dục học, có hơn 3000 cơ sở Chữa trị bệnh theo phương pháp Trung Quốc sử dụng biện pháp Triết lý của Lão Tử với quan niệm rằng: phụ nữ giống như nước, đàn ông thì là lửa. Điều đó nghĩa là nam giới thì sẽ rất nhanh có ham muốn nhưng cũng mau chóng dập tắt nó, còn phụ nữ thì giống như nước chảy mềm mại và âm ỉ, ngọn lửa tình dục của họ khá dai dẳng, và sẽ lâu hơn nam giới" – bác sỹ Joni và Lastique cho biết.
8. Hãy bắt đầu từ phía Bắc và kết thúc ở phía Nam
Đây là một cách nói hình ảnh. Có nghĩa là nam giới phải biết rằng phụ nữ thích theo quy trình từ bắc đến nam, từ đầu đến chân. Điều đó đơn giản là khi vào "chuyện ấy", hãy bắt đầu từ khuôn mặt của nàng và từ từ xuống dưới khắp cơ thể.
Đừng ham muốn ngay bằng cách đưa ngay "cậu bé" của mình gặp gỡ với "cô bé" mà quên đi màn dạo đầu. Hãy thật nhẹ nhàng bắt đầu theo đúng quy trình, nam giới sẽ khiến phụ nữ lấy lại được ham muốn.
10. Hãy nghĩ đến những điều thật hấp dẫn về tình dục
Suy nghĩ thoáng trong "chuyện ấy" là một cách giúp phụ nữ nhanh chóng lấy lại ham muốn. Đồng thời, hãy tận dụng lợi thế của mình trong cách ăn mặc để tạo ấn tượng với bạn tình. Khéo léo khoe những bộ phận hấp dẫn của cơ thể khiến nam giới muốn khám phá là một cách giúp bạn lấy lại ham muốn.
11. Hãy nói chuyện với bạn tình ít nhất 10 phút một ngày
Bác sỹ Frater và Lastique gọi đó là "10 phút thần kì", bạn có thể thoải mái thảo luận những vấn đề liên quan đến sự căng thẳng và tìm cách tháo gỡ chúng. Ngoài ra, còn có thể nói chuyện về sở thích, thói quen, những điều thú vị và hấp dẫn trong cuộc sống.
"Đừng để cuộc nói chuyện của mình bị gián đoạn bởi điện thoại, ti vi, con cái. Cũng đừng ngại ngùng khi nói về các vấn đề tình dục và cách thức để sáng tạo trong "chuyện ấy". Điều quan trọng là bạn phải thay đổi thói quen đã cũ mèm của bạn về sex, tìm những nơi làm chuyện ấy thú vị hơn phòng ngủ và chịu khó thay đổi các tư thế thì ham muốn tình dục sẽ rực cháy trở lại trong con người bạn" – bác sỹ Frater và Lastique cho biết.
--------------------------------------------------
