Làm gì khi bị đá

Một điều thường thấy ở các cô gái mới chia tay người yêu là nỗi nhớ về kẻ phụ bạc. Bạn càng hận, càng ghét anh ta bao nhiêu thì càng nhớ những nụ hôn nồng cháy và vòng tay anh ta khi ở bên bạn bấy nhiêu. Rất nhiều cô gái lựa chọn việc mong chờ chàng trai quay lại, nhưng đó không phải giải pháp tốt. Anh ta sẽ càng thêm coi thường bạn.

Một số bạn gái khác thì tìm đến bạn thân tâm sự và thường xuyên kể về những kỷ niệm đẹp của hai người, điều đó khiến bạn thân bạn nghĩ bạn là chiếc máy ghi âm “tua” đi “tua” lại câu chuyện đã cũ mèm. Hãy chấm dứt ngay những hành động ngớ ngẩn này và suy nghĩ một cách tích cực hơn bằng cách “đá” lại anh ta.

Không khó để thực hiện điều này chút nào, chỉ cần quyết tâm và sự tỉnh táo là bạn hoàn toàn có thể thành công.

Chia tay chắc chắn sẽ để lại nhiều tiếc nuối...

Chia tay là vết thương

Thực sự, sẽ có một loại gọi là “vi trùng than thở” trong vết thương của bạn. Bác sỹ Helen Fisher chỉ ra rằng, khi một người rơi vào tuyệt vọng, thì não của cô ta sẽ không suy nghĩ được gì tích cực, điều đó sẽ khiến bạn trở nên xuẩn ngốc.

“Hàng ngày, tôi nhận được email bởi mọi người khắp nơi trên thế giới than phiền về trạng thái “thất tình” của mình, từ những cô bé 13 tuổi mới biết yêu cho đến người già 60 tuổi thường chìm đắm trong rượu đỏ, tất cả đều bị tình cảm làm cho suy sụp” – Fisher cho biết.

Chu trình của cảm giác này như sau: Lúc mới chia tay, bạn rơi vào trạng thái hẫng hụt vì mất đi một người, một thói quen thân thuộc. Sau đó bạn sẽ bị khủng hoảng và căng thẳng thần kinh vì không biết phải làm thế nào trong thời gian tới để quên anh ta. Bạn khóc bất cứ lúc nào có thể.

Bác sỹ Fisher – người đã viết cuốn sách nổi tiếng Why we Love đã tiến hành một cuộc nghiên cứu và chỉ ra rằng 98% những người đã chia tay cho biết họ thực sự cảm thấy tuyệt vọng khi rạn nứt một mối quan hệ. Chỉ có 2% là cảm thấy bình thường.

Nhưng thay vì chìm đắm trong đau khổ...

Thế nhưng, nếu như càng buồn phiền, bạn sẽ càng chìm đắm trong những nối nhớ về hình bóng cũ, nó sẽ làm bạn xấu đi cả hình dáng lẫn tâm hồn. Và không bao giờ người yêu cũ của bạn sẽ bỏ đi một bóng hình mới xinh đẹp để quay lại với người đang buồn bã và “xuống dốc không phanh” như bạn hiện nay.

Làm thế nào để “đá” lại anh ta?

Thay vì buồn bã, tuyệt vọng, hãy xốc lại tinh thần và tìm cách “đá” anh ta khỏi ngay trí nhớ của bạn bằng các cách sau:

- Hãy nhìn lại các mối quan hệ bạn đang có và liệt kê ra 5 điều thú vị nhất mà cuộc sống và bạn bè có thể mang lại cho bạn để thấy rằng không có anh ta bạn vẫn có nhiều niềm vui.

- Liệt kê 5 điều quan trọng nhất có thể học được từ tình yêu, từ cá nhân bạn và những điều đó có thể mang lại gì cho bạn sau này để thấy tương lai bạn hoàn toàn có thể vắng bóng anh ta.

- Hãy nghĩ về người yêu cũ và mong cho anh ta may mắn, hạnh phúc. Hãy tha thứ cho những gì tồi tệ mà anh ta đã làm cho bạn để không còn phải suy nghĩ và hận thù gì người cũ. Càng hận thù thì bạn càng khó quên.

Hãy tìm cách quên bằng cách tìm những niềm vui mới...

- Tha thứ cho bản thân bạn về những sai lầm của mình. Sau mỗi ngày hãy thống kê những gì mình đã làm được và chưa được, để sau này không mắc phải những sai lầm cũ.

- Thử tưởng tượng về tương lai với những gì tốt đẹp và tích cực nhất. Hãy tự vẽ một bức chân dung mình một cách hoàn hảo nhất. Liệt kê những sở thích và ước mơ của bạn về bạn bè, gia đình, du lịch, sức khoẻ, công việc, và phấn đấu để đạt được những điều đó.

Như vậy, cách “đá” anh ta tốt nhất là hãy chấm dứt sự đau khổ vì anh ta, coi anh ta như một chướng ngại vật trong cuộc sống mà mình cần vượt qua.

Hãy nghĩ rằng nếu mình thất bại anh ta sẽ cười ngạo nghễ vì “Đấy, biết ngay mà, xa mình cô ta có làm được gì đâu!” để có động lực phấn đấu. Sống tốt và thành đạt hơn hẳn người cũ là cách cao thượng và vinh quang nhất sau một mối tình, điều đó cũng sẽ khiến anh ta cảm thấy đau đớn và tiếc nuối vì đã mất đi một người yêu tuyệt vời và khi đó là bạn đã "đá" lại anh ta một cách thành công.