Nếu bạn nghĩ rằng khủng hoảng kinh tế chỉ gây thảm họa cho cái ví của mình thì bạn chắc sẽ ngạc nhiên vì khủng hoảng kinh tế cũng gây thảm họa cho cả làn da ngọc ngà của bạn. Tiến sĩ Papier - bác sĩ da liễu không ngạc nhiên khi suy thoái kinh tế hiện nay dẫn tới sự gia tăng bệnh nhân vì họ đã phát hiện nếp nhăn, mụn hoặc các vấn đề về da khác. Hãy tìm hiểu cách căng thẳng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe làn da của bạn như thế nào.
Sức khỏe của làn da liên quan trực tiếp đến căng thẳng
Theo Tiến sĩ Papier chắc chắn có sự tương quan trực tiếp giữa căng thẳng và mụn. "Bằng chứng lâm sàng cho thấy có sự thay đổi trong hoóc môn. Khi căng thẳng, mức độ cortisol, hoóc môn gây căng thẳng chính, tăng lên. Điều này dẫn đến collagen bị phá vỡ và gây ra viêm. Kết quả là bệnh vẩy nến, mụn trứng cá và bệnh mũi đỏ xuất hiện. Và, hiển nhiên là còn có đầy vết rạn và nhăn trên mặt bạn! "
Tình trạng da trầm trọng hơn do căng thẳng
Không phải ngẫu nhiên khi bạn có những đốm trên mặt khi bị stress. Mỗi ngày, các bác sĩ da liễu đều tiếp các bệnh nhân có những biểu hiện của stress hiển thị rõ trên da của họ. Và nó không chỉ đơn thuần là mụn. "Căng thẳng có thể gây nên nhiều bệnh trên da, thậm chí cả các bệnh truyền nhiễm, như mụn rộp và tổ đỉa".
Tình trạng ngứa trầm trọng do căng thẳng bao gồm phát ban, còn được gọi là nổi mề đay; bệnh eczema; và các tình trạng ngứa và gãi kinh niên khác như lệnh đài tiễn (loài bệnh da có những tổn thương cứng, tròn ở gần nhau). Bệnh này khiến việc ngứa và gãi trở thành một vòng luẩn quẩn dẫn đến da lúc nào cũng cần gãi khiến nó dày lên và duy trì vòng tròn “ngứa – gãi” mãi mãi.
Ngoáy và ngứa đơn giản chỉ làm cho nó tồi tệ hơn
Vòng tròn ngứa - gãi trong gia đoạn căng thẳng có thể làm tổn thương da hơn nữa trong lúc nó đã bị mụn và những tổn thương khác. Nó thậm chí có thể chuyển thành một nhu cầu không thể chế ngự mãn tính. Tiến sĩ Papier giải thích: "Các tổn thương trầm trọng hơn do căng thẳng có thể từ cái nhỏ nhất như mụn có thể rầy rà đối với những bệnh nhân lo âu hay thần kinh, cho tới các thương tổn nặng hơn nhiều như: ngứa sần cục, một tổn thương khó chữa liên quan đến việc không ngừng ngứa và gãi, ngoáy da mãn tính"
stress có liên quan đến ngứa
Theo Tiến sĩ Papier, bệnh nhân bị ngứa trầm trọng thường xuyên đến bác sĩ tâm sự rằng họ đang căng thẳng hay là những cá nhân dễ bị kích động thần kinh. "Mối quan hệ giữa cảm giác ngứa và phản xạ gãi là rõ ràng" các chuyên gia về da nói "Chỉ cần đề cập đến từ con chấy hoặc ghẻ trong phòng là có thể làm cho mọi người ngứa và bắt đầu gãi!"
Tuy nhiên, cơ chế khiến căng thẳng gây ngứa như thế nào lại không hoàn toàn rõ ràng. Chắc chắn, có yếu tố di truyền hổ tương tác với yếu tố nội tiết trong các tổn thương da như mụn hoặc bệnh mũi đỏ, nhưng đứng đầu bảng vẫn là tác động của căng thẳng. "Căng thẳng có thể làm tăng hóa chất tự nhiên nào đó trong da và mạch máu của da dẫn đến dòng chảy của máu tăng lên và gây đỏ trong bệnh mũi đỏ" Tiến sĩ Papier giải thích. "stress cũng tác động đến hệ miễn dịch, có thể làm cho một cá nhân dễ bị các bệnh truyền nhiễm."
Tìm cách để quản lý sự căng thẳng của bạn
Ngoài các thảm họa mà căng thẳng gây ra cho da của bạn, tâm trí và cơ thể của bạn cũng phải gánh chịu. Do đó, rất cần thiết để tìm cách quản lý stress và đối phó với những khó khăn hiện tại bạn đang gặp phải. Nếu bạn cảm thấy rằng sự căng thẳng mà bạn đang chịu đựng là quá tải để xử lý một mình, hãy nói chuyện với một thành viên trong gia đình hoặc bạn bè tin cậy hoặc tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp từ các nhà tư vấn tâm lý.
Trong khi chờ đợi những điều, có rất nhiều ngay lập tức và ngày này sang ngày bạn có thể làm để chăm sóc bản thân. Đây là một số liên kết hữu ích để giúp bạn bắt đầu:
* Cải thiện sức khỏe của bạn và giảm bớt căng thẳng qua báo chí
* Thư giãn, nạp lại năng lượng và giảm căng thẳng
* Giảm căng thẳng với các trang web
* Lẩn xa khỏi các căng thẳng trong gia đình
* Đối phó với căng thẳng sau sinh (Những bài trên sẽ lần lượt được Anvietson.com dịch để giới thiệu cho bạn đọc)
Nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn về thói quen làn da khỏe mạnh
Quản lý căng thẳng dễ nói hơn làm. "Quá dễ dàng để các bác sĩ khuyên bệnh nhân 'Giảm thiểu căng thẳng', nhưng nếu một bệnh nhân vừa bị mất việc làm hoặc có những căng thẳng lớn khác trong cuộc sống thì lời tư vấn như thế chẳng có gì hữu ích". Tuy nhiên, bạn có thể lưu tâm đến những thói quen chăm sóc da của mình và giảm thiểu thiệt hại bằng cách tuân thủ lời khuyên của bác sĩ da liễu đểchăm sóc tốt nhất cho làn da khi bạn gặp căng thẳng.
Anvietson.com
