 |
Dành nhiều thời gian ngồi lỳ trước màn hình làm tăng nguy cơ chết sớm do bệnh tim, bất kể cân nặng của bạn ra sao, một nghiên cứu của Australia tiết lộ.
Nhóm nghiên cứu theo dõi hơn 3.800 đàn ông và hơn 4.900 phụ nữ, tuổi trung bình 50, những người không có tiền sử mắc bệnh tim mạch.
Trong khoảng 7 năm, họ đã theo dõi huyết áp, hàm lượng cholesterol và thói quen xem tivi của những người này.
Khảo sát cho thấy, một giờ ngồi trước tivi mỗi ngày làm tăng 18% nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch và tăng 11% nguy cơ chết vì tất cả các nguyên nhân, David Dunstan từ Viện Đái tháo đường và Tim mạch ở bang Victoria (Mỹ) và cộng sự công bố hôm qua.
"Rất nhiều hoạt động sống thường ngày liên quan đến việc đứng lên và cử động các cơ trong cơ thể đã được chuyển thành ngồi im một chỗ", Dunstan phát biểu với tờ CBC.
"Với nhiều người, nhìn chung, cử động đơn giản của họ là chuyển từ cái ghế này sang cái ghế khác - từ cái ghế trong xe hơi tới chiếc ghế trong văn phòng rồi đến cái ghế trước tivi".
Nhóm nghiên cứu cũng phát hiện nguy cơ chết vì bệnh tim mạch ở những người xem tivi 4 tiếng mỗi ngày hoặc nhiều hơn là cao hơn nhóm người xem chưa đầy 2 tiếng mỗi ngày nhưng có kèm thêm các yếu tố nguy cơ khác như hút thuốc, cao huyết áp, cholesterol cao....
Trong thời gian nghiên cứu, 284 người chết, trong đó có 87 người vì bệnh tim mạch, và 125 vì ung thư. Theo các nhà nghiên cứu, việc xem tivi là một chỉ thị đáng tin cậy cho tỷ lệ tử vong do tim mạch, nhưng không phải với nhóm bệnh khác.
Nhóm nghiên cứu phỏng đoán rằng những hoạt động tĩnh tại, như xem tivi hoặc ngồi trước màn hình vi tính có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, như không đốt cháy được glucose và mỡ.
