 |
Nếu bạn luôn lo lắng người đàn ông của mình sẽ phản bội hay lúc nào cũng nhìn những người thăng tiến hơn mình bằng ánh mắt nghi ngờ, thái độ ghen tỵ của bạn hơi thái quá.
Bài trắc nghiệm do các chuyên gia tâm lý của trang Ivillage đưa ra dưới đây sẽ giúp bạn hiểu hơn về chính mình.
1. Đã 11 giờ đêm và chồng bạn vẫn đang ăn tối với mấy người bạn đồng nghiệp, trong đó có cả những cô gái trẻ trung, táo bạo. Bạn nghĩ:
a. Sao anh ấy lâu về thế. Tôi đã gọi điện 20 lần và anh ấy vẫn chưa đứng dậy được
b. Anh ấy đang cố gắng xây dựng mối quan hệ tốt cho công việc. Nhưng tôi vẫn muốn biết trong số đó cô nào đang muốn cạnh tranh với tôi
c. Anh ấy đang có khoảng thời gian vui vẻ và anh ấy xứng đáng được hưởng điều đó. Gần đây, anh ấy đã làm việc quá vất vả
2. Cụm từ nào đúng nhất để miêu tả mối quan hệ của bạn và cô bạn thân:
a. Lúc nóng, lúc lạnh
b. Hai người thân thiết như chị em sinh đôi nhưng cũng có những khoảng riêng để làm việc của mình
c. Chúng tôi có thể chia sẻ mọi điều với nhau
3. Vào ngày Valentine, trên bàn các đồng nghiệp nữ của bạn đều đầy hoa (của người yêu hay chồng họ tặng), còn bạn thì chẳng có gì. Bạn:
a. Gửi mail cho chàng với vẻ giận dữ, hỏi sao anh ấy chẳng tặng hoa cho bạn
b. Nói cho tất cả mọi người biết chàng của bạn sẽ đưa bạn đến một nhà hàng sang trọng nhất thành phố vào tối nay
c. Nhắn gửi lời cảm ơn tới "nửa kia" bởi đã tìm một cách khác để thể hiện tình yêu với bạn
4. Câu nào bạn bè hay nghe bạn hỏi nhất:
a. Các cậu đã đi đâu vậy?
a. Các cậu thấy cô kia có có đẹp không?
c. Các cậu thích đi đâu tối nay?
5. Một cô gái mới làm việc chỗ bạn gọi điện xin nghỉ ốm. Bạn nghĩ:
a. Chắc cô ta nói dối. Hôm qua cô ta có sao đâu
b. Cũng hơi lạ nhưng có thể cô ấy bị nhiễm virus
c. Tội nghiệp. Hy vọng cô ấy chóng khỏe
6. Bạn đến một bữa tiệc và không biết ai ở đó. Trong thâm tâm, bạn nghĩ:
a. Sao mọi người cứ nhìn mình chằm chằm thế nhỉ. Mặt mình dính gì sao?
b. Mình cần phải đi vào chỗ bàn bar thật nhanh
c. Có vài người khác cũng không biết ai ở đây, mình có thể đến nói chuyện với họ
7. Cô bạn thân làm cùng chỗ với bạn, bắt đầu công việc ở vị trí như bạn, và đã được thăng chức trước bạn. Bạn thấy:
a. Bạn không thể tin cô ấy lại đâm bạn sau lưng. Bạn không thể có người bạn như vậy được
b. Thật khó khăn. Bạn mừng cho cô ấy nhưng bạn nghĩ đã đến lúc mình cần tìm công việc mới
c. Bạn biết cô ấy có những thứ bạn không có và bạn tin mình cũng sẽ được thăng tiến trong vài tháng nữa.
8. Bạn thấy mình hòa hợp nhất với:
a. Con chó của bạn
b. Các anh chàng
c. Các cô nàng
Nếu chọn nhiều câu a: Thái độ ghen tỵ thái quá khiến bạn như một mụ phù thủy trong mắt người khác. Cảm giác không an toàn và thiếu tin tưởng vào người khác, đặc biệt vào người đàn ông của mình, khiến bạn luôn gây sự với những người xung quanh và tạo xung đột cho mối quan hệ của bạn. Sự ghen tuông, ganh ghét thái quá của bạn sẽ ảnh hưởng xấu đến công việc cũng như cuộc sống, khiến bạn tự hủy hoại mình.
Cách khắc phục: Hãy dịu lại. Không phải ai cũng nhìn bạn giống cách bạn nhìn họ (thấy họ toàn tính xấu). Khi bạn "thả lỏng" cho người đàn ông của mình một chút, bạn sẽ thấy anh ấy sẽ không quá bực bội với các cuộc điện thoại bạn gọi đến và sẽ chú ý nhiều hơn đến bạn. Tương tự với bạn bè cũng vậy. Bạn hãy học cách tin tưởng mọi người và lạc quan hơn. Quan trọng hơn hết, bạn cần tin vào chính mình. Nếu sự mọi sự không cải thiện, bạn cần một nhà tư vấn tâm lý giúp đỡ.
Nếu chọn nhiều b: Bạn ghen tỵ với người khác theo kiểu ghanh đua. Thái độ của bạn thường dễ lẫn với sự cạnh tranh vô hại, bạn thích những sự thử thách. Nói chung, điều này là lành mạnh nhưng đôi khi bạn dần không kiểm soát được cảm xúc của mình bởi bạn thiếu sự tin tưởng vào người khác cũng như chính bản thân mình.
Cách điều chỉnh: Bạn nên dành thêm thời gian cho chính mình. Lúc nào cũng sôi sùng sục ganh đua với người khác sẽ rút cạn sức lực của bạn. Hãy dành thời gian thư giãn và tạm dừng nghĩ về những chiến lược để cạnh tranh trong công việc, tiệc tùng hay về hình thức... Bạn nên nhớ rằng, bạn không cần phải so sánh các kỳ nghỉ, công việc hay bạn trai của bạn với người khác và nên học cách hài lòng với những gì mình có.
Nhiều câu c: Bạn không bao giờ biết ghen tỵ là gì. Cuộc sống và nội tâm của bạn rất bình yên. Bạn chấp nhận rằng mỗi người đều khác nhau. Một vài người có nhiều tiền hơn, thân hình hấp dẫn hơn, công việc đáng mơ ước và đó là điều bình thường. Chồng không gọi điện về nhà? Bạn không để ý. Và bạn cũng thấy không cần thiết phải suy nghĩ quá nhiều về việc làm sao để giữ anh ấy luôn bên mình. Không có việc, chẳng sao vì thời gian đó bạn có thể dành để thực hiện nhiều điều.
Dù vậy, bạn cũng đừng để cho mình trở thành người buông xuôi mọi thứ. Bạn đừng quên cố gắng để đạt được những mục tiêu lớn trong đời mình.
