tâm lý - Sức khỏe

Đối với một số người mắc các bệnh khác nhau, việc thay đổi tư thế ngủ thích hợp có thể giảm bớt cơn đau hoặc giúp người bệnh phục hồi mau hơn.

Nằm thẳng, nghiêng trái hay nghiêng phải… là tư thế ngủ ưa thích của mỗi người. Tuy nhiên, ngủ đúng tư [ … ]

Thiếu ngủ có thể gây ảnh hưởng mạnh mẽ đối với hoạt động nội tại của cơ thể con người, là nguyên nhân dẫn đến bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì và chức năng não kém.

Tuy nhiên, giới chuyên gia vẫn chưa hiểu được cặn kẽ cơ chế phá hoại do ngủ không [ … ]

Một chế độ ăn uống bất hợp lí cũng có thể là nguyên nhân gây ra chứng đau đầu mà bạn phải chịu đựng hàng ngày.

Hầu hết mọi người trong chúng ta đều đã bị đau đầu. Trên thực tế, đau đầu là một triệu chứng chứ không phải là một căn bệnh. Đau đầu có thể [ … ]

Căng thẳng không những ảnh hưởng đến tâm lý mà còn nguy hại tới sức khỏe thể chất của bạn. Vì vậy, loại bỏ căng thẳng là cách tốt nhất giúp bạn khỏe mạnh.

Làm thế nào để giảm stress (căng thẳng) luôn là đề tài được nhiều người quan tâm. Mới đây, [ … ]

Những người cao tuổi hay bi quan lại có khuynh hướng sống thọ hơn người sống lạc quan, theo một nghiên cứu dựa trên khảo sát 40.000 người, mới công bố ngày 28.2.

Các nhà khoa học Đức và Thụy Sĩ phân tích số liệu thu thập trong giai đoạn 1993-2003 [ … ]

Ngày càng có nhiều phụ nữ béo phì vì họ ít dành thời gian làm việc nhà so với phụ nữ những năm 1960.

Đó là kết quả nghiên cứu của tiến sĩ Edward Archer từ Trường Sức khỏe công cộng Arnold thuộc Trường đại học South Carolina (Mỹ).

Ông cùng các đồng [ … ]

Cuối cùng thì tất cả chúng ta đều trở về lòng đất. Cho dù chết bằng bất kỳ cách nào thì ai cũng trở thành tro bụi, ngoại trừ vài trường hợp ngoại lệ. Vậy chuyện gì xảy ra trong suốt quá trình phân hủy cơ thể con người sau khi chết?

Đầu tiên, các tế [ … ]

1/3 quỹ thời gian hàng ngày của mỗi người dành cho việc ngủ. Một giấc ngủ ngon giúp cơ thể luôn khỏe mạnh. Tuy nhiên, có nhiều thói quen xấu khi ngủ vô tình lại có hại cho sức khỏe.

Dưới đây là một số ví dụ:

Ngủ theo tư thế mặt đối mặt

Đây là tư [ … ]