Thống kê cho thấy, hơn 1/2 phụ nữ gặp khó khăn trong chuyện gối chăn hoặc không cảm thấy hưng phấn sau khi sinh được 3 tháng. Còn 18% thường xuyên gặp các vấn đề chuyện phòng the trong vòng 1 năm sau khi sinh.
Hãy lắng nghe lời khuyên và giải đáp của các chuyên gia dưới đây để cuộc "ân ái" của vợ chồng bạn vẫn tuyệt vời sau sinh.
Khi nào nên "yêu" lại sau sinh?
Xin trả lời bạn rằng thời điểm nên quan hệ tình dục lại sau sinh phụ thuộc vào chính vợ chồng bạn, khi mà cả hai cùng cảm thấy thoải mái và sẵn sàng "yêu" lại.
Tuy nhiên, các bác sĩ chuyên khoa thì khuyên bạn rằng đừng nên "yêu" sớm trước 6 tuần vì khi đó có thể tử cung và dạ con của bạn chưa thực sự lành lại hẳn sau những tổn thương của kỳ "vượt cạn" gây nên.
Hơn nữa nếu bạn sinh mổ thì có thể thời gian nên "ân ái" lại sau sinh sẽ lâu hơn để tạo điều kiện cho vết mổ lành hẳn.
Nếu vợ chồng bạn có bất cứ rắc rối hay thắc mắc nào về thời điểm "yêu" lại sau sinh thì có thể tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được giải đáp.
Bí kíp nào để "chuyện ấy" vẫn tuyệt vời sau sinh?
Sau sinh bạn có thể gặp phải một số rắc rối như có cảm giác đau đớn khi "ân ái" hay khô âm đạo… Những yếu tố này sẽ cản trở quá trình lên "đỉnh" của vợ chồng bạn.
Một số bí kíp nhỏ sau đây sẽ giúp vợ chồng bạn tận hưởng cuộc "mây mưa" một cách trọn vẹn nhất.
Sử dụng chất bôi trơn để tạo điều kiện cho "cậu nhỏ" thâm nhập dễ dàng vào mê cung hơn mà không gây nên cảm giác đau đớn cho chị em.
Lựa chọn tư thế mà cả hai vợ chồng bạn đều thấy thoải mái, đừng nên tạo quá nhiều sức ép lên cơ thể nàng.
Thực hiện các bài tập dành cho khung xương chậu để giúp chị em tăng ham muốn hơn.
Bài tập như sau:
- Đứng thẳng, thả lỏng cơ bụng, mông và chân. Xoa các cơ xung quanh cửa vào vùng kín. Thực hiện bài tập này vài lần mỗi ngày.
- Trong thời gian đi giải nên nên dừng lại một hai lần, sau vài giây lại tiếp tục. Phương pháp này giúp nhóm cơ xương chậu được vững chắc.
- Bài tập thứ ba là bài tập gắn kết hai bài tập trên. Hãy bắt đầu thả lỏng, sau đó bóp từ từ vùng hố xương chậu, bắt đầu từ các cơ phía sau, sau đó hướng dần lên các cơ phía trước. Mỗi một bài tập cần phải thực hiện 2 phút và lặp lại 3 lần trong ngày.
Dùng bao cao su để loại trừ nguy cơ lây nhiễm các bệnh phụ khoa và mang thai ngoài ý muốn.
Hãy tạo màn dạo đầu thật hoàn hảo để giúp cho nàng cảm thấy thật thoải mái và hứng khởi khi bước vào "cuộc yêu". Nên nhớ rằng nếu màn dạo đầu kém chất lượng sẽ chính là nguyên nhân khiến cho cô ấy bị đau khi "giao ban", lâu dần có thể tạo nên tâm lý hoang mang, lo lắng.
Áp dụng một chế độ ăn uống khoa hoc và uống đủ lượng nước không chỉ có lời cho sức khỏe mà còn là "thần dược" với "chuyện ấy".
vợ chồng nên chia sẻ cùng nhau những trạng thái cảm xúc và điều muốn cũng như không muốn để "chuyện ấy" luôn tuyệt vời.
Những dấu hiệu nên báo cho bác sĩ?
Nếu chuyện "chăn gối' khiến cho nàng bị đau đớn kéo dài, ra máu nơi vùng cấm, xuất hiện mùi khó chịu hoặc lãnh đạm hay khó "lên đỉnh" thì chính là những dấu hiệu bất thường, bạn nên báo cho bác sĩ chuyên khoa để được lời khuyên hữu ích và phương thức điều trị hiệu quả.
Khổng Hà(Theo BC)
--------------------------------------------------
