Tắm nắng đúng cách không những làm cho tinh thần sảng khoái, có lợi cho sức khoẻ mà đặc biệt còn giúp nam giới cải thiện chất lượng “con giống” của mình
Mùa hè, nếu nam giới tắm nắng được từ 15 đến 20 phút ở thời điểm 6 giờ đến 9 giờ sáng, da sản xuất vitamin D, tăng khả năng hấp thụ canxi và điều hòa một số gien tăng trưởng. Và quan trọng nhất là điều này rất có lợi cho sự phát triển của tinh trùng.
Các chuyên gia về tình dục học cho rằng, tắm nắng đúng cách trong 1 giờ đồng hồ, sẽ giúp cơ thể đàn ông tăng 69% lượng testosterone. Testosterone là hormone giới tính nam quan trọng nhất đối với đàn ông. Hormone này tác động đến sự phát triển của cơ quan sinh dục, khả năng sản xuất tinh trùng, ham muốm trong “chuyện ấy” và tính cách của đàn ông.
Thêm vào đó, các nhà nghiên cứu còn cho rằng, vitamin D trong ánh nắng mặt trời còn giúp cho tinh trùng khỏe, và có vận tốc nhanh hơn trong quá trình thụ tinh với trứng. Bởi vì mùa đông ít có ánh nắng mặt trời, vitamin D trong máu của nam giới giảm, cho nhu cầu tình dục trong mùa này cũng giảm theo. Và cũng chính vì nguyên nhân này, nên các chuyên gia cũng cho rằng, vào mùa hè, khoảng tháng 6 là thời điểm đẹp nhất để thụ thai.
Tuy nhiên, những kết luận này chỉ đúng đối với những nam giới có cách tắm nắng một cách khoa học. Tức là nam giới không nên ở ngoài trời nắng vào thời điểm từ 11 giờ trưa đến 3 giờ chiều trong ngày, vì đây là thời điểm nắng nóng nhất, ánh mặt trời nhiều tia cực tím nhất. Nếu muốn “gặt hái” thật nhiều vitamin D cho cơ thể, nam giới nên vận động hay chơi một trò chơi nào đó hoặc đi dạo trên bãi biển. Khi cơ thể vận động, da dẻ của nam giới có khả năng hấp thụ ánh nắng tốt nhất.
Để da dẻ không bị cháy nắng hoặc gặp bất cứ tổn hại lâu dài nào do tia UV mang lại, khi phơi nắng, nam giới cũng nên sử dụng kem chống nắng, kính râm…
--------------------------------------------------
