Cách nào để cải thiện tinh trùng của bạn? Đây là một vài gợi ý cho bạn để mùi vị tinh dịch tốt hơn và tạo sự kích thích cho bạn tình.
Tập thể dục
Tập thể dục là một phần quan trọng trong sức khỏe tình dục và sức khỏe tổng quát của bạn. Tập thể dục cũng góp phần trong việc quyết định mùi vị của tinh trùng. Ngoài một chế độ ăn uống lành mạnh, hãy bắt đầu thể dục. Quan hệ tình dục thường xuyên hay thủ dâm cũng có thể giúp tinh dịch trong tình trạng tốt, tinh trùng và tinh dịch mới được sản xuất một cách thường xuyên.
Tinh dịch là gì?
Dù trong tinh dịch chứa hàng triệu tinh trùng, nhưng tinh trùng chỉ chiếm khoảng 1% trong tổng thể. Tinh dịch chủ yếu là protein, nước, muối, đường và cholesterol. Đây là tất cả những yếu tố cho phép tinh trùng di chuyển và sống khỏe mạnh.
Vì hầu hết các loại đường, protein và muối trong phần còn lại của cơ thể bắt nguồn từ những gì chúng ta ăn vào, do đó những gì chúng ta ăn sẽ đóng một vai trò lớn đối với màu sắc, chất lượng và mùi vị tinh dịch của bạn. Bạn có thể cải thiện mùi vị, màu sắc và kết cấu của tinh dịch bằng cách thay đổi chế độ ăn uống.
Ăn uống đúng cách
Khẩu phần ăn với protein, chất xơ và rau quả là một cách tuyệt vời để bạn bắt đầu cải thiện mùi vị của tinh dịch. Cách tốt nhất để thực sự tạo ra hương vị cho tinh dịch là với trái cây tươi, đặc biệt là dứa. Các loại trái cây sẽ giúp tinh trùng của bạn trở nên ngọt ngào hơn bao gồm táo, anh đào, lê, nho...
Nước trái cây tươi cũng rất tốt và thuận tiện hơn so với ăn trái cây nguyên. Tránh ăn các loại rau gây ra khí, chẳng hạn như bông cải xanh, cải bắp và súp lơ vì chúng làm cho tinh dịch có mùi đắng hơn. Các loại rau như cần tây và cỏ mì non cũng có thể cải thiện mùi vị của tinh dịch, các loại rau thơm như quế cũng có tác dụng tương tự.
Ngoài ra, hãy nhớ uống nhiều nước để giữ cho cơ thể thải độc tố và không bị mất nước. Ăn uống lành mạnh và tự nhiên, bởi ngay cả các chất bảo quản trong các sản phẩm như khoai tây chiên, bánh kẹo và thực phẩm đông lạnh cũng có thể làm cho tinh dịch có vị đắng.
Tránh các chất độc
Chất độc như caffeine, rượu và nicotine có thể làm biến mùi vị tinh dịch theo hướng tiêu cực. Các chất độc trong cơ thể được thải ra ngoài bằng bất kỳ cách nào mà nó có thể, thông qua nước tiểu, mồ hôi và thậm chí qua xuất tinh.
Thuốc men và các loại ma túy khác, chẳng hạn như cần sa, cũng có thể ảnh hưởng đến hương vị tinh dịch khiến nó mặn hơn hoặc hơi đắng. Tránh hấp thụ những chất độc này là bước đầu tiên để mùi vị tinh dịch ngọt và tốt hơn.
--------------------------------------------------
