Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi với chuyện đi mua sắm, công việc nhà và hầu như không còn năng lượng để quan tâm đến chuyện chăn gối. Dưới đây là 5 cách tự nhiên giúp bạn đẩy cao chuyện ấy:
Chất kích thích tình dục: Có một số thực phẩm có tác dụng đẩy cao ham muốn tình dục, tăng kích thích và nhạy cảm.
- Sô cô la: là một trong những thực phẩm phổ biến nhất chứa chất phenylethylamine
- Hạt tiêu: là chất tăng kích thích khác được biết đến như tăng hormone endorphin.
- Sò: giúp tăng lượng hormone testosterone, có lợi cho cả phụ nữ và đàn ông
Ngoài những thực phẩm trên thì một vài hoạt động khác cũng đã được chứng minh là giúp tăng ham muốn tình dục.
- Ngủ: đây là một cách tự nhiên khác giúp tăng ham muốn ở người phụ nữ. Chắc chắn một điều rằng nếu bạn ngủ nghỉ đầy đủ thì bạn sẽ có một sức khỏe tốt. Hầu hết các bác sĩ đều khuyên rằng ít nhất bạn phải ngủ được 6 tiếng 1 ngày.
- Luyện tập thể thao: Hoạt động này giúp bạn cải thiện tuần hoàn máu. Khoa học đã chứng minh rằng những người ít hoạt động thể thao có ham muốn tình dục thấp. Một vài hình thức luyện tập giúp bạn cải thiện được ham muốn là thể dục nhịp điệu, yoga và pilates.
- stress: làm giảm khả năng của bạn trong chuyện ấy, bởi thế hãy giải phóng đầu óc khỏi stress, dụ như : bù khú với bạn bạn bè, thư giãn ở nhà và cùng chia sẻ với chồng những khó khăn trong cuộc sống. Đừng để cảm giác buồn chán lấn át tâm trí bạn và học cách giả tỏa mọi căng thẳng.
- Thảo mộc: Hãy luôn khắc ghi trong đầu mình một điều thảo mộc là một phương pháp hữu hiệu nhất giúp đẩy cao ham muốn tình dục. Hãy sử dụng thảo mộc trong các bữa ăn của bạn. Một vài loại thảo mộc có ích trong chuyện ấy như là:
* Rễ cây nữ lang: giúp bạn giải thoát khỏi căng thẳng và giúp bạn ngủ ngon hơn.
* Cây măng tây: giúp phụ nữ tiết ra nhiều chất bôi trơn hơn.
* Rễ cây cam thảo: giúp tăng cường chức năng của các hormone mà giúp tăng cường tuyến thượng thận.
Sử dụng các dược thảo trên không những kích thích ham muốn tình dục mà nó còn giúp bạn điều trị chứng khô âm đạo bằng cách tăng lượng máu lưu thông trong cơ quan sinh dục. Chúng cũng giúp bạn tăng những phản ứng tình dục và khả năng đạt được cực khoái.
--------------------------------------------------
