Dưới góc nhìn của một bác sĩ chuyên khoa, Ths. BS. Nguyễn Hoài Bắc, Trung tâm Nam học, Bệnh viện Việt Đức đã "mách nước" 5 mẹo nhỏ giúp nam giới duy trì hạnh phúc trong đời sống chăn gối như sau:
Hạn chế ăn chất béo
Đàn ông nên hạn chế ăn thịt mỡ, ăn tất cả các thức ăn có chứa axit béo. Vì khi ăn càng nhiều mỡ thì lượng mỡ trong máu càng cao, đồng nghĩa với việc máu đến dương vật càng ít, từ đó làm cho dương vật yếu đi.
Hạn chế tối đa lượng rượu và nói không với thuốc lá
Nam giới thường nghĩ rằng trong người có một chút men thì sẽ làm tăng hưng phấn cho "chuyện ấy", nhưng đó chỉ là ảo giác mà thôi. Còn thuốc lá thì thực sự nguy hiểm. Thuốc lá không chỉ có hại cho tim, phổi… mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến "cậu nhỏ" rất nhiều.
Nam giới cần tự tin, rèn luyện bằng ý chí
Nam giới cần tự tin vào bản thân, tin vào mình luôn là "người hùng" trong mắt người đẹp, tin vào khả năng kiểm soát và kéo dài chuyện ấy tốt. Chính sự tự tin đã là sức mạnh lôi cuốn người phụ nữ của mình.
Nam giới nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao
Tập thể dục thể thao không những tốt cho cơ bắp, tim mạch của mình mà còn giúp tăng lưu lượng tuần hoàn trong máu. Khi đó cũng giúp cho lưu lượng tuần hoàn máu đến "cậu nhỏ" tốt hơn, giúp "cậu nhỏ" khỏe hơn, mạnh hơn, "hào khí" hơn.
Tập các bài tập co thắt và thư giãn cơ vùng đáy chậu
Nếu làm tốt điều này sẽ giúp đàn ông có khả năng duy trì độ cương của dương vật tốt hơn và giúp cho bộ não kiểm soát hành vi tình dục tốt hơn.
--------------------------------------------------
