phụ nữ tuy ham muốn ít hơn và khó đạt khoái cảm hơn nam giới trong sinh hoạt tình dục, nhưng khả năng đạt cực khoái kép của họ lại nhiều hơn nam giới.
Nếu đem lên bàn cân để so sánh thì nữ giới thường bị thua kém hơn so với đấng mày râu về khoản "chăn gối", lí do rất đơn giản bởi vì họ khó "lên đỉnh" hơn các đấng mày râu. Các cuộc điều tra, nghiên cứu cho thấy, 76% nữ giới không thể lên đỉnh trong lần đầu tiên. Tuy nhiên, cũng có một số chị em may mắn hơn, họ có thể dễ dàng đạt được khoái cảm bằng "oral" sex, không chỉ một lần mà nhiều lần. Những phụ nữ này cũng tâm sự, tư thế "yêu" góp phần quyết định rất nhiều đến việc bạn có thể lên đỉnh được hay không. Trong khi một số cảm thấy thoải mái với tư thế doggy (người nữ nằm chống tay và quỳ gối), một số khác lại thích tư thế thượng phong (tức phụ nữ là người cầm trịch).
Một số lời khuyên sau đây đến từ các chuyên gia tình dục học không chỉ giúp chị em dễ dàng đạt được khoái cảm, mà còn được lên đỉnh nhiều lần trong cùng một lần giao hợp.
Bài tập co thắt cơ chậu
Thực chất cực khoái chính là hiện tượng cơ chậu co thắt dữ dội do lưu lượng máu truyền đến âm đạo tăng đột ngột. Một số bài tập Kegel đơn giản nhằm mục đích làm săn chắc vùng cơ chậu và thu nhỏ "cô bé" sẽ giúp chị em tăng khả năng được "lên đỉnh" nhiều lần. Một trong những bài tập dễ thực hiện nhất là bài tập co cơ giống như khi bạn nhịn đi tiểu vậy, giữ động tác đó trong 2 giây rồi lại thả ra, lặp lại như thế 20 lần. Mỗi ngày bạn nên làm đều đặn 3 lần bài tập này, chắc chắn cơ xương chậu sẽ co thắt khoẻ hơn và cơn cực khoái cũng kéo dài lâu và mạnh mẽ hơn.
Thư giãn sau khi đạt cực khoái
"Cô bé" cần được nghỉ ngơi khoảng một phút sau khi đạt được khoái cảm, vì thế trong khoảng thời gian này đối tác nam không nên đụng chạm gì đến khu vực âm đạo. Lúc này, các dây thần kinh đang bị kích thích mạnh khiến một lượng máu lớn đổ dồn xuống âm đạo nên nó trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết. Hãy yêu cầu người bạn tình âu yếm những bộ phận khác trên cơ thể bạn, còn bạn chỉ việc nhắm mắt lại và tận hưởng cảm giác lâng lâng khó tả.
Vị trí thích hợp
Thực tế, đạt được khoái cảm nhiều lần trong một lần giao hợp không phải là điều quá khó và các cặp vợ chồng cũng nên đặt nó làm mục tiêu cần đạt được. Tất cả những gì người phụ nữ cần ở đây là sự quan tâm hơn nữa từ phía đối tác nam. Nam giới không nên chỉ quan tâm đến cảm giác của mình, họ cần biết một điều rằng, tư thế tốt nhất để giúp người phụ nữ lên đỉnh là "ưu tiên" cho chị em ở thế thượng phong.
Sự tin tưởng
phụ nữ tuy mất nhiều thời gian để lên đỉnh hơn nam giới, nhưng bù lại, họ lại có khả năng duy trì cảm giác "lâng lâng thăng hoa" lâu hơn và có thể đạt cực khoái kép nhờ sự giúp đỡ tận tình từ phía người bạn tình. Hãy yêu cầu đối tác của bạn tập trung vào "nhiệm vụ" và dành cho bạn thêm chút thời gian. Cơ thể và bộ não của chúng ta thật sự có một mối liên hệ rất mật thiết khi làm "chuyện ấy". Nếu bạn không đặt sự tin tưởng vào đối tác, cơ hội bạn có thể đạt cực khoái kép là khá mong manh.
Một trong những yếu điểm nữa của chị em là hay bị phân tâm trong khi đang âu yếm. Nếu như trong lúc ân ái, nam giới không màng gì đến mọi chuyện xung quanh thì nữ giới lại bất chợt nhớ ra mình quên chưa hoàn thành việc đó như đi chợ hay mua sắm đồ... Tư tưởng phân tán, không tập trung cũng là một trong những nguyên nhân khiến chị em khó "lên đỉnh".
--------------------------------------------------
