Phương pháp massage này tốt và thích hợp cho tất cả các trẻ sơ sinh. Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn không nên cố gắng massage cho bé trước, sau bữa ăn hoặc khi bé cần đi ngủ. Lựa chọn khi bé cảm thấy sẵn sàng nhất, bạn hãy đặt một tấm khăn tắm và một chén nhỏ dầu thực vật lên sàn nhà.
Đôi chân
Đôi bàn chân của trẻ là nơi lý tưởng nhất để bắt đầu bởi chúng là bộ phận ít nhạy cảm hơn so với các bộ phận khác trên cơ thể. Dùng một ít dầu, xoa ra tay rồi xoa từ đùi xuống chân bé, lần lượt xoa từ tay này đến tay khác, kéo xuống và ép nhẹ nhàng, như thể bạn đang “lấy sữa” cho đôi chân bé. Đổi sang chân khác và lặp lại tương tự.
Bàn chân
Nhấc một chân của bé lên và nhẹ nhàng xoay sang nhiều hướng, lặp lại nhiều lần sau đó vuốt vé phần trên cùng của bàn chân, từ mắt cá chân cho đến các đầu ngón chân. Chuyển chân và lặp lại tương tự.
Lòng bàn chân
Sử dụng ngón tay cái của bạn vẽ đường vòng tròn ở phần dưới của mỗi ngón chân, lặp lại trên tất cả các ngón.
Các ngón chân
Để kết thúc phần massage ở chân, đặt từng ngón chân của trẻ giữa ngón cái và ngón trỏ của bạn, nhẹ nhàng kéo ra cho đến khi ngón tay của bạn trượt khỏi ngón. Lặp lại cho tất cả mười ngón chân.
Cánh tay
Nhấc một cánh tay của trẻ lên và nhẹ nhàng bóp giống như đang vắt sữa, bắt đầu từ nách và kéo dài đến phần cổ tay của bé. Sau đó, nắm lấy cổ tay và xoay nhẹ nhàng một vài lần theo nhiều hướng khác nhau. Ở cánh tay đối diện, bạn lặp lại tương tự.
Bàn tay
Dùng ngón tay cái của bạn vẽ những hình tròn nhỏ trên lòng bàn tay của trẻ.
Các ngón tay
Nhẹ nhàng đặt ngón tay của trẻ vào giữa ngón trỏ và ngón cái của bạn rồi từ từ kéo ra, để ngón tay bé trượt dần ra khỏi tay cầm của bạn. Lặp lại với tất cả chín ngón tay còn lại.
Ngực
Đặt hai bàn tay của bạn lên ngực trẻ, sau đó, nhẹ nhàng xoa bóp hướng bàn tay ra phía ngoài, sau đó chuyển dần vị trí bàn tay xuống phía dưới. Lặp lại một vài lần.
Ngực (Tiếp theo)
Đặt một bàn tay trên phía đầu ngực của trẻ, nhẹ nhàng xoa bóp xuống đến phía dưới gần đùi. Lặp lại vài lần các chuyển động, xen kẽ các bàn tay khi xoa bóp.
Lưng
Đặt em bé nằm úp xuống, dùng các ngón tay của bạn xoay thành các đường tròn nhỏ ở phía hai bên cột sống, từ từ massage từ cổ kéo dài xuống mông.
Lưng (Tiếp theo)
Kết thúc bài massage với một số động tác xoa bóp kéo dài từ vai cho đến chân của trẻ. Khi kết thúc xoa bóp, hãy đeo bỉm cho trẻ, ôm bé vào lòng hoặc cho bé bú. Lúc này bé có khả năng ngủ ngay lập tức bởi sảng khoái sau khi được thả lỏng và massage toàn thân.
Đôi bàn chân của trẻ là nơi lý tưởng nhất để bắt đầu bởi chúng là bộ phận ít nhạy cảm hơn so với các bộ phận khác trên cơ thể. Dùng một ít dầu, xoa ra tay rồi xoa từ đùi xuống chân bé, lần lượt xoa từ tay này đến tay khác, kéo xuống và ép nhẹ nhàng, như thể bạn đang “lấy sữa” cho đôi chân bé. Đổi sang chân khác và lặp lại tương tự.
Bàn chân
Nhấc một chân của bé lên và nhẹ nhàng xoay sang nhiều hướng, lặp lại nhiều lần sau đó vuốt vé phần trên cùng của bàn chân, từ mắt cá chân cho đến các đầu ngón chân. Chuyển chân và lặp lại tương tự.
Lòng bàn chân
Sử dụng ngón tay cái của bạn vẽ đường vòng tròn ở phần dưới của mỗi ngón chân, lặp lại trên tất cả các ngón.
Các ngón chân
Để kết thúc phần massage ở chân, đặt từng ngón chân của trẻ giữa ngón cái và ngón trỏ của bạn, nhẹ nhàng kéo ra cho đến khi ngón tay của bạn trượt khỏi ngón. Lặp lại cho tất cả mười ngón chân.
Cánh tay
Nhấc một cánh tay của trẻ lên và nhẹ nhàng bóp giống như đang vắt sữa, bắt đầu từ nách và kéo dài đến phần cổ tay của bé. Sau đó, nắm lấy cổ tay và xoay nhẹ nhàng một vài lần theo nhiều hướng khác nhau. Ở cánh tay đối diện, bạn lặp lại tương tự.
Bàn tay
Dùng ngón tay cái của bạn vẽ những hình tròn nhỏ trên lòng bàn tay của trẻ.
Các ngón tay
Nhẹ nhàng đặt ngón tay của trẻ vào giữa ngón trỏ và ngón cái của bạn rồi từ từ kéo ra, để ngón tay bé trượt dần ra khỏi tay cầm của bạn. Lặp lại với tất cả chín ngón tay còn lại.
Ngực
Đặt hai bàn tay của bạn lên ngực trẻ, sau đó, nhẹ nhàng xoa bóp hướng bàn tay ra phía ngoài, sau đó chuyển dần vị trí bàn tay xuống phía dưới. Lặp lại một vài lần.
Ngực (Tiếp theo)
Đặt một bàn tay trên phía đầu ngực của trẻ, nhẹ nhàng xoa bóp xuống đến phía dưới gần đùi. Lặp lại vài lần các chuyển động, xen kẽ các bàn tay khi xoa bóp.
Lưng
Đặt em bé nằm úp xuống, dùng các ngón tay của bạn xoay thành các đường tròn nhỏ ở phía hai bên cột sống, từ từ massage từ cổ kéo dài xuống mông.
Lưng (Tiếp theo)
Kết thúc bài massage với một số động tác xoa bóp kéo dài từ vai cho đến chân của trẻ. Khi kết thúc xoa bóp, hãy đeo bỉm cho trẻ, ôm bé vào lòng hoặc cho bé bú. Lúc này bé có khả năng ngủ ngay lập tức bởi sảng khoái sau khi được thả lỏng và massage toàn thân.
Theo Xinhxinh
