Tự sướng không có nghĩa là bạn hư hỏng, ham muốn tình dục quá độ hoặc lầm đường lạc lối. Tuy nhiên, nếu tự sướng được thực hành quá nhiều hoặc trong những hoàn cảnh không thích hợp, bạn có thể đã có vấn đề.
Tự sướng được định nghĩa là sự tự kích thích bộ phận sinh dục, chạm vào hoặc cọ xát bộ phận sinh dục của bạn để cảm thấy hưng phấn.
Tự sướng là một phần của sự phát triển tình dục ở người bình thường và có thể giúp giảm bớt căng thẳng, dạy cho bạn biết về cơ thể mình, mang lại sự dễ chịu cá nhân và được vui vẻ.
Dù ở nhiều nền văn hóa, tự sướng vẫn đang bị tích cực bài trừ và bị đặt các ràng buộc đạo đức về hành vi tình dục thì tự sướng vẫn là một phần trải nghiệm của con người bình thường. tự sướng không có nghĩa là bạn hư hỏng, ham muốn tình dục quá độ hoặc lầm đường lạc lối.
Khi tự sướng đã trở thành một vấn đề lớn
Nhiều người hoàn toàn không thấy thoải mái khi nói về tự sướng. Sự thật là dù bạn có tự sướng hay không và thực hiện trong bao lâu, điều đó hoàn toàn là do bạn. Tuy nhiên, nếu tự sướng được thực hành quá nhiều hoặc trong những hoàn cảnh không thích hợp, bạn có thể đã có vấn đề.
Hơn nữa, tự sướng có thể gây ra cảm giác tội lỗi và nỗi đau tâm lý từ sự phản đối của những người xung quanh. Những cảm xúc này có thể dẫn đến nỗi đau đớn đáng kể và thậm chí có thể ảnh hưởng đến hoạt động tình dục. Nhưng khi nào thì tự sướng được cho là không lành mạnh? tự sướng và ý muốn tự sướng chỉ trở nên không lành mạnh khi việc tự sướng:
-Tiếp tục ngay cả khi nó không còn thích thú hoặc hưng phấn
-Gây hậu quả về mặt pháp lý hoặc về mặt cá nhân
-Thường xuyên gây cản trở cho công việc hàng ngày và đời sống xã hội của bạn
-Thực hành quá mức
-Lấy đi của bạn rất nhiều thời gian
-Đẩy bạn vào nguy cơ tổn hại về thể chất
Tôi có mắc tật nghiện tự sướng không?
Có một số đặc điểm trong nghiện tình dục, cho dù hành vi tình dục được thực hiện với bạn tình hoặc thực hiện một mình. Nếu bạn nghi ngờ có vẻ như mình bạn đang tự sướng quá nhiều, bạn có thể thảo luận vấn đề với một bác sĩ tiết niệu. Nếu bạn có vấn đề thực sự, bác sĩ sẽ có hướng dẫn trực tiếp hoặc giới thiệu bạn đến các chuyên gia nghiên cứu về rối loạn tình dục. Để tự đánh giá mình có phải đang nghiện tự sướng, hãy tìm hiểu qua việc trả lời các câu hỏi sau đây:
1. Bạn có gặp khó khăn khi tạo dựng và duy trì sự gần gũi tình cảm trong mối quan hệ tình cảm của bạn không?
2. Bạn có từng thường xuyên có những tưởng tượng, sự ham muốn tình dục và hành vi tình dục kích động và dữ dội không?
3. Những tưởng tượng, thôi thúc và hành vi về tình dục có gây cho bạn sự khó chịu không?
4. Những suy nghĩ, cảm xúc hoặc hành vi tình dục có ảnh hưởng hoạt động hàng ngày không?
5. Bạn có cảm thấy mình có chủ đích tự sướng, bất kể nó có mang lại niềm vui hay sự hài lòng cho bạn hay không?
6. Bạn có xem việc tự sướng như là lối thoát cho các vấn đề khác không, chẳng hạn như khi bạn thấy cô đơn, lo âu, trầm cảm hoặc căng thẳng?
7. Mối bận tâm của bạn với tự sướng có ảnh hưởng đến sức khỏe, công việc, các mối quan hệ của bạn hoặc các phần khác trong cuộc sống của bạn không?
8. Bạn có tiếp tục việc tự sướng bất chấp hậu quả (mối quan hệ tình cảm, gặp rắc rối tại nơi làm việc, v.v…)?
9. Bạn có từng thực hiện lời hứa hoặc cam kết không tự sướng nữa và bạn đã phá vỡ lời hứa không?
10. Bạn có muốn dừng việc tự sướng lại nhưng không thể không?
Điều trị nghiện tự sướng
Để điều trị cho bất kỳ loại hành vi tình dục ép buộc nào cũng cần tìm đến một nhà trị liệu chuyên ngành trong rối loạn tình dục, có thể tìm hiểu về trung tâm điều trị bệnh nhân nội trú, các nhóm hỗ trợ nghiện tình dục hoặc sự kết hợp của cả ba trường hợp trên. Cùng với sự giáo dục, thời gian và sự hỗ trợ, động viên, một lần nữa bạn có thể sống một cuộc sống tình dục bình thường và không bị việc tự sướng thao túng, cưỡng bách.
--------------------------------------------------
