Nữ giới, với thiên chức làm mẹ luôn phải đối mặt với những vấn đề về sức khỏe. Sau đây là 5 vấn đề thường xuyên đeo bám phái đẹp...
1. Bệnh trầm cảm
Buồn chán, mệt mỏi, kém sáng tạo, không tìm thấy niềm vui trong cuộc sống là những biểu hiện rõ ràng của chứng trầm cảm và tệ hơn nữa là dấu hiệu của các bệnh như thiếu máu, rối loạn chức năng tuyến giáp hay các bệnh liên quan đến hormone.
Để tránh rơi vào trạng thái bất lợi này, cách đơn giản nhất là bổ sung các loại vitamin và khoáng chất: mangan, canxi, kali...có rất nhiều trong hoa quả như chanh, bưởi, dừa, táo, các loại đậu và rau xanh.
2. Đau ở vùng thắt lưng
Đây là vấn đề thường gặp ở phụ nữ, nhất là sau khi sinh con. Nguyên nhân là do trong thời gian dài mang thai, hệ thống xương khớp của phái yếu phải chịu sức ép ngày càng tăng của trọng lượng cơ thể, thêm vào đó lại bị thiếu hụt các vi chất cần thiết dẫn đến hiện tượng loãng xương.
Khắc phục hiện tượng này bằng cách bổ sung các vi chất bị thiếu hụt và thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao.
3. Chứng tưa
Tưa hay còn gọi là bệnh viêm nhiễm âm hộ. Theo một nghiên cứu của các chuyên gia Mỹ, có tới 3/4 phụ nữ mắc phải căn bệnh này trong cuộc đời.
Không may mắc phải căn bệnh này, chị em cần thường xuyên thay đồ lót và vệ sinh vùng kín, không nên tự chữa trị mà nên đến bệnh viện để bác sỹ khám và đưa ra phương án điều trị thích hợp.
4. Thiếu vitamin D
Vitamin D thực chất là một loại hormon hay kích thích tố, ảnh hưởng đến sự phát triển của xương khớp. phụ nữ thiếu vitamin D thường bị đau nhức cơ bắp, dễ bị gãy xương, đối mặt với nguy cơ mắc bệnh ung thư, tim mạch, cao huyết áp, tai biến mạch máu não, đái tháo đường, viêm đường ruột, viêm khớp, viêm gan, nhiễm trùng, lao phổi.... Trong thời kỳ mang thai, thiếu vitamin D sẽ làm tăng nguy cơ dị tật ở thai nhi.
Thông thường, vitamin D được sinh ra khi cơ thể tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, song có thể cung cấp thêm vitamin D cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống với các loại thực phẩm như dầu cá, lòng đỏ trứng và bơ thực vật.
5. Không thỏa mãn về tình dục
Cảm xúc tình dục là một vấn đề lớn, nhạy cảm, ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý phụ nữ, gây tác hại không nhỏ đến sức khỏe, hiệu quả công việc, cống hiến xã hội, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Tuy nhiên, theo kết quả nghiên cứu mới đây, tại Pháp, có khoảng 40% phụ nữ không được hưởng cực khoái, ở Anh là 41%; Ba Lan 35%; Áo 33%...
Nguyên nhân của vấn đề này rất đa dạng và phức tạp, trong đó nguyên nhân từ phía chị em là do các bệnh phụ khoa, viêm đường tiết niệu, đái tháo đường, cao huyết áp, đến thời kỳ mãn kinh hay tiền mãn kinh, do lo toan cuộc sống, thiếu hiểu biết kiến thức cơ bản trong sinh hoạt vợ-chồng hoặc quá say mê với công việc. Vì vậy, tùy theo nguyên nhân, mức độ, chị em nên tham vấn bác sỹ để có biện pháp điều trị thích hợp.
Cao Hà
Theo aif.ru
