Một cuộc khảo sát trên các cặp vợ chồng cho thấy, những người kìm nén tức giận khi xung đột thì chết sớm hơn những cặp bày tỏ sự phẫn nộ.
"Khi các cặp vợ chồng bên nhau, một trong các công việc chính của họ là hoà giải xung đột", nhà nghiên cứu Ernest Harburg, giáo sư danh dự tại Trường Y tế công cộng, Đại học Michigan, Mỹ, phát biểu.
"Chẳng ai được huấn luyện về việc này. Nếu họ có cha mẹ tốt, họ có thể bắt chước, điều đó ổn thôi, nhưng thông thường các cặp vợ chồng lờ đi quá trình giải quyết xung đột".
Vì thế mặc dù mâu thuẫn là điều tất yếu, song điều quan trọng nhất lại là cách mà các cặp giải quyết nó.
"Nếu bạn chôn chặt sự tức giận trong lòng, nghiền ngẫm nó và giãi bày cho người khác nghe và bạn cũng không cố gắng để giải quyết vấn đề, thì sau đó chính bạn sẽ rơi vào khủng hoảng", Harburg nói
Trong nghiên cứu mới đây kéo dài 17 năm, các tác giả đã theo dõi 192 cặp vợ chồng có tuổi từ 35 đến 69, tập trung vào thái độ hung hăng của người bị "công kích" do ở thế bất công. Harburg cho biết nếu một cuộc công kích được xem là công bằng, thì nạn nhân sẽ không có xu hướng tức giận.
Dựa trên phản ứng tức giận của người tham gia với các tình huống giả định, Harburg chia các cặp vợ chồng thành 4 nhóm: Cả hai vợ chồng cũng bộc lộ sự giận dữ; người vợ bộc lộ cáu giận; người chồng bộc lộ cáu giận còn người kia kìm nén; và cả hai người cùng chôn chặt nỗi bất bình của mình.
Nhóm nghiên cứu phát hiện thấy có 26 cặp vợ chồng mà cả hai người đều kìm nén tức giận trong lòng. 25% số họ (một hoặc cả hai vợ chồng) chết trong giai đoạn nghiên cứu, so với chỉ 12% của các cặp còn lại.
Kết quả này vẫn đúng ngay cả khi tính đến các yếu tố sức khoẻ khác như tuổi tác, hút thuốc, cân nặng, huyết áp...
Harburg cho biết kết quả trên mới chỉ là sơ bộ, và nhóm của ông đang thu thập dữ liệu theo dõi trong 30 năm.
Phát hiện cũng ủng hộ những nghiên cứu trước kia rằng việc xả tức giận sẽ giúp cho cơ thể bạn khoẻ mạnh.
Chẳng hạn, một nghiên cứu tiết lộ rằng khi người ta tức giận, họ có xu hướng ra quyết định đúng đắn hơn, bởi lẽ cảm xúc đã thúc đẩy não lờ đi những yếu tố không phù hợp và tập trung vào bản chất sự việc.
Những ai thường xuyên bày tỏ nỗi bất bình cũng có thể kiểm soát được cảm xúc và lạc quan hơn đối với một tình huống nào đó.
T. An (theo BBC)
