Những người lớn tuổi hơn, có bước đi nhanh có xu hướng sống lâu hơn những người đi chậm khi họ có tuổi. Đây là kết quả nghiên cứu của nhóm các nhà khoa học thuộc trung tâm y tế trường đại học Pittsburgh (Mỹ).
 |
Để kiểm chứng quan điểm này, bác sĩ lão khoa thuộc Trung tâm y tế Đại học Pittsburgh và các đồng nghiệp đã thu thập dữ liệu từ 9 nghiên cứu lớn và lâu dài về lão hóa với tổng số gần 35.000 người, tuổi từ 65 trở lên tham gia. Mỗi nghiên cứu đã thu thập tốc độ đi bộ và tỷ lệ sống lùi lại từ 6-21 năm.
Tiếp theo tuổi tác và giới tính, nghiên cứu phát hiện, thời gian để một người đi bộ thoải mái xuống một căn phòng chỉ độ vài mét là một trong những dự đoán tốt nhất về việc liệu ông hay bà đó sẽ sống 5 hay 10 năm sau đó.
Dựa trên dữ liệu, các nhà nghiên cứu tạo ra một biểu đồ, giống như một đường cong tăng trưởng, mà ước tính tuổi thọ dựa vào độ tuổi, giới tính và tốc độ đi bộ của người đó.
Tiến sĩ Stephanie Studenski, Trường đại học Y Pittsburgh (Mỹ): “Lí do có mối liên hệ giữa tốc độ đi bộ và tuổi thọ là vì tốc độ đi là sự phản ánh đơn giản nhất rằng, các cơ quan trong cơ thể đang hoạt động như thế nào”.
Theo các nhà nghiên cứu, những phát hiện này không có nghĩa là những người đi chậm hơn thì chết sớm hơn. Nghiên cứu cũng không phải cố ý đẩy bản thân bạn có những bước đi hối hả để giữ tuổi trẻ, thay vào đó, nghiên cứu cho thấy rằng, giống như mức huyết áp và cholesterol, tốc độ mà bạn cảm thấy đi bộ thoải mái nhất có thể là một dấu hiệu đơn giản về sức khỏe tổng thể của bạn.
Với mối quan hệ mạnh mẽ được tìm thấy giữa tốc độ đi bộ và tử vong, nghiên cứu cung cấp một công cụ hữu ích cho các bác sĩ vì chúng giúp bệnh nhân lớn tuổi đưa ra các quyết định chăm sóc sức khỏe.
