Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng stress ở phụ nữ sau khi sinh: do tình trạng sinh khó, sinh con không như ý muốn (về giới tính, ngoại hình, con bị khuyết tật...), thiếu sữa cho con bú, chồng quan tâm chưa đúng mức, những vất vả khi nuôi con, khó khăn về tài chính v.v...
Người mẹ có khi cảm thấy có lỗi với con vì chưa chăm sóc được con như ý muốn, có khi lại cảm thấy căm ghét đứa con, không muốn có nó trên đời... Nói chung, tâm lý người mẹ lúc này rất phức tạp, hay cáu gắt, khóc lóc, buồn chán vô cớ...
Người chồng và các thành viên trong gia đình có một vai trò rất quan trọng giúp người mẹ trẻ tránh được stress. gia đình cần quan tâm tới cả mẹ và con, không để những lo lắng về tài chính, tình cảm làm ảnh hưởng tới người mẹ trẻ. Tuần đầu sau khi sinh, nên có người giúp các bà mẹ trẻ chăm sóc bé vào ban đêm để tránh sự căng thẳng. Sản phụ cần được ăn uống tốt, ngủ đủ giấc, vận động hợp lý, giữ thân thể sạch sẽ, phòng nghỉ thơm tho. Những lời động viên, hỏi han của người thân, sự quan tâm của bạn bè là liều thuốc tốt giúp họ vượt qua những khủng hoảng tâm lý. Về phía người mẹ, cần có sự bình tĩnh, chủ động, hãy coi việc sinh nở là một thiên chức bình thường của người phụ nữ để giảm áp lực và không nên đòi hỏi quá nhiều sự ưu ái ở mọi người khi sức khỏe mình đã ổn định.
Y Linh (st)
