Nếu giai đoạn nào đó, quý ông thấy xuất hiện các dấu hiệu như: Chóng mặt, toàn thân mệt mỏi, giảm ham muốn tình dục... cần nghĩ đến hiện tượng mãn dục để kịp thời có biện pháp "phanh" lại.
1. Béo có đồng nghĩa với "khỏe"
Nhiều quý ông lầm tưởng: Càng to béo càng làm chỗ dựa vững chắc cho chị em cả ngoài đời và... trên giường. Ngược lại, quý ông càng béo, đặc biệt là béo bụng sẽ càng giảm ham muốn, thậm chí ít hoặc không có ham muốn, "cậu nhỏ" không chịu làm việc. Nếu quý ông ngại khám chữa mà mượn bia rượu để "quên sầu", sẽ đẩy "cậu nhỏ" từ uể oải, cầm chừng sang "ngủ" hẳn.
Những quý ông có trọng lượng trung bình, không nghiện các chất kích thích sẽ kéo dài tuổi mãn dục hơn người béo. Tình dục giúp tình cảm vợ chồng thêm gắn bó. Để tuổi tắt dục đến muộn quý ông cần giữ gìn sức khoẻ toàn thân, trọng lượng cơ thể ở mức trung bình vừa có lợi cho hoạt động chăn gối, vừa phòng tránh bệnh tật, giúp các chức năng khác hoạt động tốt.
2. Nghiện thuốc lá, bia rượu dễ gây "xuất binh" sớm
Chất nicotine và các chất độc hại trong thuốc lá gây xơ hóa, lão hóa động mạch thể hang, làm máu tới "cậu nhỏ" rất khó khăn. Nếu quý ông nghiện thuốc, chắc chắn sẽ gặp chứng xuất tinh sớm...
Nếu mỗi ngày, một người khoảng 70kg uống 500g cồn tinh khiết (tương đương 1,25 lít rượu Vodka 39,5 độ; Hoặc tương đương 12,5 lít bia 5%; Hay khoảng 31- 32 cốc bia 400ml) sẽ bị ngộ độc rượu mạn tính, hệ thần kinh và tất cả các cơ quan quan trọng như não, gan, tim... đều bị tổn thương.
3. "Yếu" do dùng thuốc
Thuốc chữa bệnh cũng là một nguyên nhân phối hợp làm tình trạng mãn dục nam trở nên trầm trọng, nhiều loại có tác dụng phụ làm suy giảm hoạt động tình dục cho cả hai giới như một số thuốc điều trị bệnh huyết áp, thuốc thuộc nhóm steroid, thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, thuốc ngủ, thuốc điều trị các bệnh viêm loét dạ dày, thuốc chữa bệnh về khớp...
Đứng đầu là thuốc hạ áp vì mức độ phổ biến, đặc biệt đối với tuổi trung niên. Thuốc thuộc nhóm corticoid, chống viêm khớp tốt, nhưng mặt trái là giảm tổng hợp testosteron (làm giảm co mạch và giảm cả cương). Một số thuốc chữa bệnh dạ dày tưởng chẳng liên quan đến "cậu nhỏ", nhưng vừa làm giảm tiết acid, vừa ngăn một chất làm co mạch để cương. Khi dạ dày khỏi thì "chuyện ấy" cứ yếu dần.
4.Đừng quá "tự tin"
Một số nam giới coi thước đo sức khỏe, bản lĩnh đàn ông là tửu lượng và tình dục. Nhiều người tự cho việc "quan hệ" mấy ngày một lần, một đêm tối đa mấy lần, mỗi lần kéo dài bao lâu... để khẳng định "đẳng cấp". Tuy nhiên, quan hệ tình dục vô độ cũng là nguyên nhân dẫn đến mãn dục sớm bởi "đa dâm hại thận". Thận là nguyên khí của cơ thể, "dung lượng" có hạn nên càng khai thác nó càng... cạn kiệt Một số quý ông dùng rượu bổ như tắc kè, cá ngựa, bìm bịp... tuy có tác dụng kích thích sinh dục, nhưng chỉ ở mức độ nhẹ. Nếu quý ông lạm dụng thì tác dụng chính rất ít, mà tác dụng phụ là rượu gây ra lại nhiều.
--------------------------------------------------
