Khi một người trải qua những thay đổi ham muốn, các chuyên gia cho rằng nó đều bắt nguồn từ những vấn đề: thân mật, tâm trạng và tình trạng sức khỏe. Và tình trạng này có thể cải thiện bằng chế độ ăn uống. Cá và hải sản là một trong những thực phẩm giúp cải thiện ham muốn ở nam giới hiệu quả.
Theo tiến sĩ Lynn Edlen-Nezin, chuyên gia về "thực phẩm và tình dục" một số chất dinh trong thực phẩm có thể cải thiện ham muốn, đặc biệt là các thực phẩm tốt cho tim như là cá. Điều này được giải thích là để cả nam giới và nữ giới tận hưởng tình dục cả hai cần có dòng máu khỏe mạnh lưu thông tới các bộ phận sinh dục. Nếu tim khỏe, nó sẽ giúp tăng tuần hoàn máu đi khắp cơ thể giúp tăng cường khoái cảm.
Một trong những thành phần trong cá tăng cường ham muốn của nam giới là arginines. Đây là một loại a xít amin được cơ thể sử dụng để tạo ra NO. Ở các cơ quan sinh dục, NO được dùng để giãn nở mạch máu. Nếu mạch máu hẹp thì sẽ kìm hãm khả năng cương dương ở nam giới và làm giảm khả năng đạt được cực khoái ở nữ giới.
Các loại cá như cá hồi, cá bơn lưỡi ngựa và cá tuyết chứa nhiều các acid amin. Một thành phần khác có trong cá là kém cũng liên quan tới nồng độ hormon testosteron trong máu.
Tuy nhiên, để tăng ham muốn thì ngoài việc ăn cá thường xuyên, cả 2 giới cần có chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng kết hợp với tập luyện để tăng cường sức khỏe.
--------------------------------------------------
