Thỉnh thoảng bạn nên 'nuông chiều' bản thân bằng cách mua cho mình những món quà thú vị.
Đời sống tình dục tuyệt vời không chỉ được xây đắp bằng cách học hỏi những kĩ năng yêu đương, khéo léo trong chuyện chăn gối mà còn bắt nguồn từ chính những thói quen đơn giản trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Khi mà tạo cho mình những thói quen tốt, bạn sẽ có một sức khỏe đảm bảo cho mọi việc, sự tươi trẻ, xinh xắn, đáng yêu, và đó chính là những bước nền cho một đời sống tâm lý thăng hoa.
Dưới đây là 25 thói quen đơn giản giúp bạn có một đời tình dục tuyệt vời.
1. Giữ vài phút yên lặng vào buổi sáng khi bạn vừa dậy khỏi giường, điều này sẽ khiến bạn có những giây phút tập trung trong ngày.
2. Thở chậm, đặc biệt là khi bạn ăn, nếu muốn thư giãn, hãy thở 4 giây, rồi hít vào 6 giây và thở ra 8 giây, làm như vậy 3 lần bạn sẽ thấy thoải mái.
3. Sử dụng loại sữa tắm với những mùi hương nhẹ nhàng giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn.
4. Thưởng cho mình một loại dầu thơm thật quyến rũ, nồng nàn khiến bạn cảm thấy mình như nữ hoàng.
5. Tự mua cho mình những bông hoa hồng thật đẹp và chiêm ngưỡng vẻ đẹp của nó.
6. Bắt đầu một ngày mới với một ly nước chanh giúp bạn minh mẫn hơn.
7. Có một bữa ăn sáng nhẹ nhàng và ngon lành để tinh thần sảng khoái và không bị những cơn đói hành hạ khi đang làm việc.
8. Ngủ ít nhất 8 tiếng một ngày.
9. Đi dã ngoại và chụp cho mình những tấm hình thật đẹp.
10. Ở trong bồn tắm 5 phút hoặc lâu hơn để cơ thể được chăm sóc kĩ.
11. Đọc sách văn chương để thưởng ngoạn được những cái hay đẹp của văn học.
12. Uống một ly trà hương vị thảo cỏ trước khi đi ngủ.
13. Thỉnh thoảng nhẩy lên giường để thấy mình vẫn còn như một đứa trẻ con.
14. Uống nhiều nước (ít nhất là 8 ly trong ngày) để sự trao đổi chất trong bạn diễn ra tốt hơn. Nước sẽ làm cho các cơ quan trong cơ thể bạn được cân bằng.
15. Khi gặp một vấn đề gì đó tiêu cực, hãy tự an ủi bản thân mình: "Đó chỉ là một bất lợi trong khoảnh khắc, không tồn tại lâu dài", điều đó sẽ làm cho bạn tích cực và thoải mái hơn.
16. Hãy cảm ơn cuộc sống về những gì bạn có được: bữa ăn, tiền bạc, cuộc sống, tình yêu, hay bất cứ thứ gì nhỏ nhất.
17. Thay đổi khẩu phần ăn của mình để có được: 50% là rau, 20% là ngũ cốc, 20% là protein và 10% chất béo để cơ thể bạn có đầy đủ chất dinh dưỡng và năng lượng.
18. Bắt đầu một ngày mới bằng việc hát hoặc là nhảy một bài bất kì mà bạn thích.
19. Hãy tạo mục đích cho cuộc sống của mình, đừng để mình trở thành người mất phương hướng.
20. Hãy luôn mở cửa sổ để không khí tốt lành bay vào nhà.
21. Khi rảnh, hãy cuộn tròn mình trong chăn cả tiếng đồng hồ, tự nuông chiều bản thân sau những ngày ngồi mệt mỏi ở cơ quan.
22. Hãy nói ra những ý nghĩ và cảm xúc của mình, đừng để nó bị kiềm chế quá.
23. Dành nhiều thời gian cho những sở thích của bạn, bạn sẽ hài lòng khi thực hiện được chúng,
24. Đọc những quyển sách hay xem những chương trình mà bạn yêu thích, đừng để đời sống tinh thần của mình tẻ nhạt.
25. Thỉnh thoảng, hãy ngồi im lặng và nghĩ, bạn sẽ thấy mình sáng suốt hơn và có thể nghĩ được ra nhiêu điều thú vị
--------------------------------------------------
