Thiệt hại đối với tinh trùng do thói quen ăn chất béo động vật gây ra ghê gớm hơn bạn tưởng: mức giảm tinh trùng lên đến 43%.
Một nghiên cứu với các quý ông người Mỹ do các chuyên gia châu Âu thực hiện đã cho thấy, số lượng tinh trùng thấp hơn 43% với độ đậm đặc của tinh dịch giảm 38% ở những quý ông có chế độ ăn nhiều chất béo có nguồn gốc từ động vật so với nhóm người có chế độ ăn ít chất béo hơn.
Ngược lại với những quý ông có thói quen ăn nhiều chất béo chứa omega 3 thì quân số tinh trùng nhiều hơn 1,9%. Chất béo omega 3 là loại chất béo cơ thể không có khả năng tự tổng hợp và phải thu nạp từ bên ngoài qua các loại thực phẩm.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, số lượng tinh trùng ổn định khi xuất tinh có khoảng 39 triệu tinh binh và mức độ đậm đặc của tinh trùng ở mức chuẩn với tối thiểu 15 triệu tinh trùng trong 1 ml tinh dịch.
--------------------------------------------------
