1. Tạo không gian
Bắt đầu tạo không gian thư giãn cho phòng tắm bằng ánh sáng. Hãy tắt đèn điện và sử dụng ánh sáng tự nhiên. Đèn điện thật sự không tốt cho mắt và khi bắt đầu một buổi spa thì bạn cũng nên để mắt được thư giãn. Nên sử dụng nến để tạo không gian dễ chịu hơn. Với 3 ngọn nến xung quanh bồn hay góc phòng, không gian sẽ dịu dàng hơn rất nhiều. Tuy nhiên bạn cần chú ý không nên sử dụng nến thơm vì nó làm biến đổi mùi hương trong phòng tắm khi bạn bắt đầu spa. Không nên sử dụng nến có mùi hoa oải hương hay gỗ đàn hương vì nó có thể khiến hạ huyết áp, đồng thời làm mất đi hương thơm của những loại sữa tắm mà bạn yêu thích.
 |
2. Ngâm mình trong bồn tắm
Nên tạo thật nhiều bọt xà phòng vào một buổi spa tại nhà thế này. Thêm vài giọt tinh dầu với mùi hương yêu thích của bạn. Mua cho mình vài hoa hồng nhung để rắc những cánh hoa vào bồn tắm. Có thể massage cánh hoa hồng lên da khi bạn làm sạch cơ thể. Bắt đầu ngâm mình và thư giãn với chiếc bông tắm quen thuộc. Bật một điệu nhạc du dương. Tất nhiên bạn không nên nghe nhạc bằng headphone. Trong lúc ngâm mình, bạn có thể thưởng thức một ly rượu vang đỏ, chất oxy hóa trong rượu vang tốt cho hệ tuần hoàn và tim mạch. Cũng có thể là một ly nước trái cây không đường nếu bạn muốn đẹp da và giảm cân.
3. Phục hồi và dưỡng tóc
 |
Hãy phục hồi sức sống cho tóc của bạn sau bao ngày bay trong “khói bụi đường phố” bằng một công thức tự nhiên. Trộn hai muỗng cà phê dầu dừa với nửa quả bơ đã xay nhuyễn, thêm vào đó ¼ chén nước cốt dừa và xoa dung dịch này lên tóc, nhẹ nhàng xoa đều. Bạn có thể kết hợp việc này với mát xa da đầu. Để hỗn hợp này trong khoảng 15 đến 20 phút sau đó xả lại bằng nước nhiều lần cho đến khi hết mùi.
Nếu bạn không có thời gian, có thể sử dụng những sản phẩm chăm sóc tóc tại nhà như kem hoặc dầu ủ tóc. Trong thời gian ngâm mình trong bồn tắm, có thể ủ kem lên tóc để dưỡng chất thấm vào tóc, giúp tóc mượt mà hơn.
4. Đắp mặt nạ
 |
Gương mặt là đối tượng cần được chúng ta ưu ái chăm sóc. Một buổi spa gần gũi với tự nhiên và hạn chế tối đa hóa chất công nghiệp thì không lựa chọn nào tốt hơn một chiếc mặt nạ trái cây. Trái cây có chứa vitamin và khoáng chất giúp làm mờ các vết thâm, sẹo, những điểm sạm trên da, giúp da mịn và mềm mại. Có nhiều loại mặt nạ trái cây. Giản tiện nhất vẫn là cà chua, bơ, khoai tây, nho, dưa leo tươi… Không nên cắt lát mỏng như nhiều người vẫn thường làm, mà hãy xay nhuyễn cho vào tủ lạnh khoảng 30 phút trước khi sử dụng. Bạn cũng có thể sử dụng sản phẩm mặt nạ với các tác dụng phù hợp với da mình như mặt nạ chống nhờn, mặt nạ chống lão hóa da, mặt nạ làm ẩm da…
5. Ngâm chân
 |
Bàn chân là nơi phải hoạt động và tiếp xúc với bụi bẩn nhiều nhất trên cơ thể. Bạn nên chú ý đến việc làm sạch và thư giãn cho đôi chân của mình. Việc đầu tiên là tẩy sạch màu sơn nếu bạn có vẽ móng. Chà móng chân với chanh giúp màu móng sáng hơn. Ngâm châm và kì cọ sạch đôi chân của bạn trong nước ấm vài phút. Nếu có thể, hãy cho vào nước ngâm vài giọt dầu cây trà. Massage lòng bàn chân bằng cách lăn chân trên một quả bóng tennis hoặc chà xát nhẹ lên một bảng gỗ dùng mát xa chân. Cuối cùng, rửa sạch chân bằng nước thường và lau lại bằng khăn bông khô.
Khang Du
