5 môn thể thao có tác dụng tuyệt vời cho chuyện yêu

--------------------------------------------------

Tập luyện thể thao rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu biết cách chọn lựa môn thể thao phù hợp, nó còn giúp bạn "khỏe" hơn trong khoản ấy nữa đấy nhé.

Những môn thể thao giới chị em phụ nữ cần quan tâm một mặt vừa giúp chị em làm đẹp lại tăng cường sức khỏe

Yoga “nóng”

Đây sẽ là phương thức kỳ diệu cho đời sống chăn gối của bạn. Thực hiện 26 tư thế Yoga nóng (Hot Yoga) ở 40 độ C sẽ giúp cơ thể bạn nóng lên, toát mồ hôi. Theo các nhà khoa học, đổ mồ hôi là điều tốt, vì khi đó cơ thể sản xuất ra một loại hormone là androstadienone. Nghiên cứu từ Đại học California phát hiện phụ nữ tăng ham muốn lên đến 200 lần khi ngửi hormone này.

Uốn dẻo Pilates

Vị trí, tư thế sao cho khiến cả hai không cảm thấy mệt khi "lâm trận" là một vấn đề đau đầu cho tất cả mọi người. Vì vậy, hãy tham gia một lớp học thể dục thẩm mỹ Pilates. Một nghiên cứu cho thấy chỉ cần mất 1 tiếng đồng hồ luyện tập trong 12 tuần thì cả hai sẽ linh hoạt, dẻo dai hơn, đặc biệt là sức mạnh của vùng bụng.

Quan trọng hơn cả, tập luyện bên ngoài sẽ khiến lượng vitamin hấp thu từ ánh nắng mặt trời tăng, dẫn đến hàm lượng hormone nam testosterone cũng tăng lên đáng kể. Nhưng hãy nhớ nên dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da.

Bóng đá

Chơi 1 hoặc 2 trận bóng có thể tăng mức hormone nam của bạn lên đến 30%. Nếu muốn tăng ham muốn hơn nữa thì hãy chơi ở sân khách. Người ta cho rằng, mức testosterone đàn ông tăng nhiều khi chơi bóng trên sân đội khách!

5 môn thể thao giúp "chuyện ấy" sung mãn hơn 1

Bóng chuyền bãi biển

Chơi bóng chuyền giúp các bắp thịt và cơ hông phối hợp đều đặn, tăng độ nhạy cảm của cơ thể khi “yêu”. Thường xuyên tập môn thể thao này sẽ giúp cả hai giới phối hợp ăn ý với bạn tình.

Chạy bộ

Chạy bộ là cách tuyệt vời để cơ thể thoát khỏi căng thẳng – một trong những kẻ thù giấu mặt của ham muốn tình dục. Khi chạy bộ, cơ thể còn sản xuất ra endorphin giúp tâm trạng tốt hơn. Chạy bộ còn đốt cháy lượng calo dư thừa, giúp bạn tự tin hơn khi gần gũi người ấy.

làm hồng se khít vùng kín

--------------------------------------------------

--------------------------------------------------
Đã đọc : 676 lần

Liên hệ tư vấn

hỗ trợ trực tuyến

CHÚ Ý: AVS KHÔNG TƯ VẤN QUA CHAT

tư vấn qua điện thoại (3.000 đồng/phút): 1900 68 50 hoặc (04)1088 - 1 - 7

tư vấn trực tiếp: 2/15, phố Đào Duy Từ, phường Hàng Buồm, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội

Lĩnh vực tư vấn:

- tư vấn tâm lý tình cảm, hôn nhân, gia đình

- tư vấn nuôi dạy trẻ

- tư vấn sức khỏe tình dục: xuất tinh sớm, lãnh cảm, nghệ thuật phòng the, bệnh tình dục....

- tư vấn sức khỏe sinh sản, giới tính

- tư vấn trị liệu tâm lý

- Các vấn đề tâm lý khác như ly hôn, stress

Gọi -1900 68 50 để đặt lich tư vấn trực tiếp

Biểu giá tư vấn tại đây

Khách hàng tư vấn trực tuyến xem hướng dẫn tư vấn tại đây

Truyện hay

Truyện ngắn: Cái kính của gã bạn trai cũ

Truyện ngắn: Cái kính của gã bạn trai cũ

Có rất nhiều cách để chấm dứt một mối quan hệ, đặc biệt là kiểu quan hệ tình cảm nam nữ. Tôi vẫn hình dung mọi chuyện đơn giản thế này, hai cục nam châm điên cuồng hút nhau, rồi tới khi bản thân chúng mất đi lực hút, hoặc giả bi ai hơn cứ cho là... Đọc thêm