Bạn gặp và phải lòng một người, rồi tình yêu đến. Thế giới khi đó với bạn tràn đầy ánh sáng, niềm vui và hạnh phúc. Nhưng thời gian qua đi, bạn cảm thấy mọi thứ bắt đầu nhàn nhạt...
Không phải tình yêu nào cũng sẽ mãi đẹp và đi đến hôn nhân. Có những mối tình bắt đầu đầy lãng mạn, thơ mộng, ở đó có sự đồng điệu, chia sẻ, thế mà rồi hai người cũng chia tay. Làm sao để giữ được mối quan hệ tốt đẹp, lâu dài với người bạn yêu? Các chuyên gia tâm lý của Mirxovetov sẽ cho bạn vài lời khuyên.
Sự phát triển của mối quan hệ: từ làm quen tới chia tay
Hãy xem xét những giai đoạn phát triển điển hình nhất của một mối quan hệ tình cảm giữa hai người khác giới. Giai đoạn đầu tiên - sự làm quen. Giai đoạn thứ hai - sự thân quen phát triển. Trong giai đoạn này, quan hệ hai bên ngày càng thân thiết, gần gũi, hiểu nhau hơn. Chính trong giai đoạn này, cảm giác phải lòng và những cảm xúc liên quan khác xuất hiện.
Trong giai đoạn thứ ba của mối quan hệ, giữa hai người sẽ xuất hiện những sự chờ đợi, dự đoán về hướng phát triển của tình cảm. Đỉnh điểm của giai đọan này là mọi việc có vẻ rất tuyệt, cả hai đều cảm thấy hài lòng, hạnh phúc. Thế nhưng trong thực tế, sau giai đoạn này, sự đơn điệu, nhàm chán dần dần sẽ chiếm lĩnh một trong hai, thậm chí cả hai người.
Những cảm giác "âm tính" này đẩy tình yêu sang một giai đoạn mới – giai đoạn thứ 4: những thất vọng đầu tiên trở nên rõ nét. Chính trong giai đoạn này một hoặc cả hai người cùng hiểu ra rằng những mong đợi của mình sẽ không được đáp ứng, rằng mọi thứ sẽ không vĩnh viễn như thế và sự chịu đựng nhau bắt đầu xuất hiện.
tình yêu có thể chịu đựng giai đoạn này lâu bao nhiêu, điều đó phụ thuộc vào mỗi người. Nhưng rõ ràng là sự kiên nhẫn nào rồi cũng kết thúc và mối quan hệ khi đó sẽ bước vào giai đoạn 5 – giai đoạn của chia tay.
5 giai đoạn đó là kịch bản chung cho phần lớn các mối quan hệ. Bạn sẽ hỏi: thế còn những mối quan hệ mà người ta đã cùng nhau đi đến kỷ niệm 10 năm đám cưới, thậm chí 20, 30 năm thì sao? Tất nhiên, mọi quy tắc chung đều có ngoại lệ. Và như thế những hạnh phúc vững bền, khi các cặp đôi đi được với nhau lâu dài, chính là bởi vì họ hoặc vô thức, hoặc có ý thức, đã nắm được công thức bảo vệ tình yêu mà chúng ta sẽ nói tới dưới đây.
Trên thực tế, trong các mối quan hệ, thông thường có một người ngay từ đầu đã biết cách cư xử tốt đẹp hơn bản thất thực của mình. Điều đó rất tốt cho những mối quan hệ ngắn hạn, khi mà người ta chỉ gặp nhau vài ba lần rồi chia tay. Nhưng khi các mối quan hệ kéo dài hơn, những bản chất thật lộ ra sẽ khiến người trong cuộc thất vọng và việc chia tay sớm hay muộn cũng tới. Chính vì thế, nếu bạn càng thật thà bao nhiêu trong mối quan hệ thì khả năng duy trì mối quan hệ càng lâu dài bấy nhiêu. Đó chính là lời khuyên cơ bản nhất cho việc giữ gìn tình cảm.
Giữ gìn mối quan hệ theo quy luật "Gần hơn - xa hơn" của quả lắc đồng hồ
Lời khuyên sống thật vừa nói trên sẽ rất hữu ích cho những ai vừa bắt đầu mối quan hệ.
Nhưng còn bạn có thể làm gì khi cả hai đã bước sang giai đoạn 2: giai đoạn Quen thuộc? Giai đoạn này được coi là tốt đẹp nhất, bởi nó đã bắt đầu ổn định cao, niềm vui, hạnh phúc đã rõ ràng. Nhưng làm sao để có thể giữ được những cảm xúc đó lâu dài là một vấn đề không đơn giản.
Theo các nhà tâm lý học, bí quyết để ngăn ngừa sự nhàm chán, giữ cho niềm vui kéo dài lâu bền có thể gói gọn trong hai từ “Gần hơn – xa hơn”. Hãy nhìn xem, có những cặp đôi cãi nhau thường xuyên, thế nhưng sau đó họ lại làm hòa nhanh chóng và họ cứ sống như thế hết năm này qua tháng nọ. Lại có những cặp thể hiện sự đồng cảm về tâm hồn nhưng bất ngờ xảy ra điều gì đó, mâu thuẫn lớn bùng nổ và cuối cùng là chia tay.
Chính trong trường hợp đầu tiên, quy luật quả lắc đồng hồ "Gần hơn – xa hơn" thường xuyên đung đưa sẽ giúp bạn củng cố mối quan hệ. Cãi nhau – làm hòa... Gần hơn – Xa hơn... Đó chính là mối liên hệ ngộ nghĩnh và lạ lùng. Nếu bạn luôn giữ cho mọi việc hòa hợp, bạn luôn ngăn chặn mọi bất hòa, quả lắc tình yêu của bạn sẽ luôn đứng yên một phía. Đến khi bị "thả", nó sẽ làm vỡ tung mối quan hệ . Và như thế mối quan hệ có vẻ ngoài không bền vững hóa ra lại bền vững hơn mối quan hệ có vẻ lý tưởng bên ngoài. Đó là một sự thật.
Dĩ nhiên, hoạt động của quả lắc “Gần hơn – xa hơn” cần phải được kiểm soát chặt chẽ. Khi quả lắc chao về phía Gần hơn, bạn cần phải quan tâm thật nhiều đến mối quan hệ của mình, dành nhiều thời gian cho đối tượng của mình, cố gắng để hiểu những bí ẩn riêng của nhau, cố gắng để có những điểm chung tốt đẹp. Khi quả lắc nghiêng về phía Xa hơn, đó chính là giai đoạn “làm nguội” quan hệ, mỗi người có những bận rộn, mệt mỏi riêng và những mâu thuẫn nho nhỏ có thể xuất hiện. Để giữ gìn mối quan hệ trong giai đoạn này, bạn nên bình tĩnh với những quãng nghỉ ngơi của cảm xúc, thậm chí tự tạo ra những khoảng nghỉ đó cho tình cảm của mình. Nhưng cũng không nên để sự nghỉ ngơi ấy kéo dài quá lâu. Bởi nếu kéo dài, mối quan hệ có thể chuyển sang giai đoạn thứ ba mà từ đó đến giai đoạn bốn và năm là chuyện hoàn toàn dễ hiểu.
Bản chất thực của quy luật quả lắc đồng hồ "Gần hơn – Xa hơn” nằm ở chỗ bạn sẽ luôn có cảm giác phải lòng thêm một lần nữa người yêu của mình. Đẩ giải phóng những khoảng trống cho cảm xúc mới mẻ, bạn phải thu hẹp những vị trí của các cảm xúc buồn, thất vọng đã dần dần xuất hiện. Điều quan trọng trong giai đoạn này là bạn đừng để người ấy quá “quen” với mình. Hãy thường xuyên làm mới mình, làm cho mình trở nên đặc biệt và đầy thú vị với người ấy.
Bên cạnh đó, bạn cũng hãy giúp người yêu của mình thực hiện những bước phát triển giống như mình, làm những điều như bạn đang làm. Chỉ có như thế mối quan hệ của các bạn mới luôn luôn ngọt ngào và thú vị. Đó là bí quyết của việc nuôi dưỡng tình cảm lâu dài.
