Làm thế nào để bạn không quay lại với con người tồi tệ đó mỗi khi cảm thấy cô đơn hay nhớ lại những kỷ niệm đẹp hoặc vài ưu điểm nào đó của anh ta?...
1. Đừng tiếp tục biện hộ cho cách cư xử tồi tệ của anh ta
Khi bị chàng đối xử tệ liên tục hết lần này đến lần khác, nhiều phụ nữ vẫn chưa tỉnh ngộ ra mà cứ tìm cách biện hộ cho hành động sai trái của anh ta để rồi tiếp tục vướng vào cuộc tình đau khổ mà sớm muộn cũng chẳng có kết thúc tốt đẹp ấy.
Khi thôi biện hộ cho đối phương, bạn sẽ nhìn nhận mọi việc rõ ràng và chính xác hơn và sẽ biết thật ra mình có muốn tiếp tục mối quan hệ này hay không.
Hãy tưởng tượng thế này, nếu cô bạn gái của bạn rơi vào trường hợp như bạn, bạn sẽ khuyên cô ta thế nào? Vậy thì hãy áp dụng những lời khuyên đó cho chính bản thân. Đôi khi bạn sẽ thấy dễ dàng nhìn nhận sự thật hơn khi tưởng tượng đó là sự thật của một ai khác.
2. Không dám thừa nhận mình đã chọn sai người chỉ càng khiến bạn không thể thoát khỏi mối quan hệ tồi tệ đó
Không ai muốn bị chỉ ra là mình sai. Đó là lý do khiến nhiều người trong chúng ta cứ bám lấy mối quan hệ tồi tệ thay vì thừa nhận chúng ta đã lựa chọn sai. Nhưng việc duy trì mối quan hệ xấu trong 5 năm rõ ràng là một sai lầm và nếu tiếp tục duy trì nó cả đời thì đúng là thảm họa.
Thay vì bảo vệ cho quyết định sai lầm của mình và tiếp tục chịu đựng mối quan hệ tồi tệ đó, bạn nên đưa ra quyết định mới dựa theo những gì đang diễn ra. Đừng nghĩ đến việc mình đã phạm sai lầm mà hãy nghĩ đến việc mình đã làm đúng khi rời bỏ mối quan hệ không hợp với mình.
3. Nhớ lại con người thú vị của mình khi chưa yêu anh ta
phụ nữ thường thay đổi trong quá trình yêu hơn đàn ông và họ dễ quên mất trước đây mình là một người độc lập và thú vị ra sao khi chưa yêu anh ta.
4. Rút kinh nghiệm từ người cũ để đưa ra tiêu chuẩn mới cho người mới
Hãy liệt kê những cách cư xử của anh ta từng khiến bạn đau đớn để đưa ra những tiêu chuẩn cho người đến sau. Chẳng hạn, “Mình sẽ không đi chơi với người đàn ông mà không làm những gì anh ta hứa/khiến mình thấy ngốc nghếch/từ chối nói chuyện về tương lai của hai đứa/không bao giờ có thời gian rỗi…
Luôn nhớ rằng lựa chọn đúng người ngay từ đầu sẽ dễ hơn việc thay đổi một ai đó.
5. Tin rằng ngoài kia còn người tốt hơn anh ta
Đừng mất niềm tin sau những cuộc tình thất bại. Đừng nghĩ rằng mình sẽ không chọn được ai tốt hơn bởi chia tay với một ai đó không hợp với bạn sẽ giúp bạn có cơ hội đến với những người thực sự hợp với mình hơn.
6. Đừng hy vọng mình sẽ hạnh phúc ngay sau khi chia tay
Lý do khiến nhiều người quay trở lại với mối quan hệ tồi tệ là vì họ hy vọng sẽ hạnh phúc ngay sau khi họ ra đi. Tuy nhiên, bạn cần hiểu rằng việc chia tay cũng giống như lau dọn một căn phòng: Mọi thứ sẽ trở nên lộn xộn trước khi được sắp xếp lại gọn gàng.
Do đó, đừng vội vàng thất vọng khi nhìn đống bừa bộn đó mà hãy cho mình thời gian trước khi đưa nó vào trật tự. Cái giá của sự chờ đợi là bạn sẽ cảm thấy tốt hơn và cuối cùng căn phòng bừa bộn kia sẽ chỉ còn là trong quá khứ.
7. Cắt đứt mọi liên lạc và cất giấu những thứ liên quan đến anh ta khỏi tầm mắt bạn
Để cảm thấy dễ dàng hơn khi chia tay, bạn nên cắt đứt mọi quan hệ với người cũ. Không đi ăn trưa cùng anh ta dù “vô hại”, không gọi điện, nghe điện, không chat chit, thư từ… Hãy kiềm lòng mỗi khi muốn theo dõi thông tin về anh ta trên Facebook. Nếu có thể, hãy xóa luôn nick anh ta ra khỏi yahoo messenger của bạn.
Hãy tìm mọi cách để những gì liên quan đến anh ta khuất mắt bạn cho đến khi nào bạn cảm thấy đã bình tâm trở lại, bạn có thể quan hệ với anh ta như một người bạn. Khi đó, một bữa ăn trưa hay hay chat chit sẽ không có gì là to tát. Nhưng nhớ luôn chú ý đến những dấu hiệu đáng ngại bên trong bạn. Nếu bạn cảm thấy mình có xu hướng quay trở lại, hãy ngay lập tức tìm cách lảng tránh anh ta.
8. Cho phép mình cô đơn
Nhiều người không dám chia tay vì sợ cô đơn. Sự cô đơn ngay sau khi chia tay là điều chắc chắn sẽ xảy ra nhưng sẽ không kéo dài. Bạn hãy học cách chấp nhận nó trước khi nó thật sự rời bỏ bạn . Nếu bạn cho mình cơ hội để tiến lên thì cuối cùng bạn cũng sẽ tìm được mối quan hệ mới. Với kinh nghiệm từ mối tình cũ, bạn sẽ biết lựa chọn người mới phù hợp hơn.
Cô đơn không phải là sự tận cùng của thế giới và bạn cần hiểu rằng, cô đơn khi có một mình còn tốt hơn là cô đơn ngay trong mối quan hệ của mình.
9. Luôn nhớ lại lý do khiến bạn chia tay mỗi khi thấy cô đơn và muốn quay lại
Sau khi chia tay với ai đó, đặc biệt khi sự cô đơn bắt đầu xâm chiếm bạn, bạn sẽ dễ lãng mạn hóa mối quan hệ trước đây và nhớ lại những gì bạn rất thích ở người yêu cũ. Hẳn sẽ có những điều tốt đẹp khi hai người mới yêu mà khiến bạn không thể quên.
Nhưng bạn cần nhắc mình nhớ đi nhớ lại rằng cái xấu của anh ta nhiều hơn cái tốt. Hãy liệt kê ra những thứ bạn ghét ở anh ta và không thích ở mối quan hệ đó và lấy nó ra nhìn mỗi khi bạn bắt đầu cảm thấy nhớ lại những ngày xưa cũ. Hôn tuyệt vời không phải là một điều có thể cứu vãn mối quan hệ khi anh ta đã ba lần lừa dối của bạn.
10. Lên kế hoạch chăm sóc bản thân hoàn hảo hơn
Hãy cho mình vài ngày để gặm nhắm nỗi buồn bằng việc ăn những món mình thích và vùi trong đống phim ảnh. Nhưng đến ngày thứ ba, hãy trở lại bình thường.
Hãy lên lại kế hoạch hoàn hảo hơn trong việc chăm sóc bản thân và làm đẹp mình. Hãy tham gia các hoạt động khiến bạn thấy dễ chịu hơn. Tập thể dục sẽ thải ra endorphin mà “lừa” bạn nghĩ rằng mình hạnh phúc. Bạn cứ tiếp tục điều đó cho đến khi mình thấy hạnh phúc thật sự.
