Dễ bị tổn thương và sự gần gũi là hai từ tạo ra sự căng thẳng đối với đa số chúng ta. Để có được sự gần gũi sâu sắc hơn, người ta phải nếm trải tổn thương. Bằng cách kết hợp 5 kiểu thân mật sau đây trong mối quan hệ của mình, bạn có thể làm giảm áp lực của tổn thương và đạt được mức độ gần gũi sâu sắc hơn.
 |
Sự thân mật trí tuệ
Sự thân mật trí tuệ phát triển thông qua các cuộc hội thoại với đối tác của bạn.
Các cuộc nói chuyện của các bạn đôi khi nên có nội dung có ý nghĩa, nhưng điều này không phải luôn luôn cần thiết. Để vượt ra khỏi những giai đoạn hời hợt để chỉ tồn tại như một cặp vợ chồng, hãy thử những điều sau đây để giảm bớt cảm xúc dễ bị tổn thương và chuyển chúng đến mức độ thân mật sâu sắc hơn.
5 cách để có sự gần gũi trí tuệ:
- Có một cuộc trò chuyện có ý nghĩa về một vấn đề có thể khuấy động tâm hồn của đối tác, sau đó đề nghị đối tác chia sẻ một trong các chủ đề đam mê của bạn.
- Cùng nhau thảo luận về những khoảnh khắc gây cảm hứng nhất của bạn và những lý do chúng khiến hai bạn quan tâm.
- Chia sẻ những khát vọng cuộc sống của bạn, và lên kế hoạch để giúp đỡ nhau đạt được những mục tiêu và mơ ước ấy (cho dù có vẻ chúng không thực tế - bởi vì những gì tâm trí tin tưởng, nó có thể đạt được).
- Ăn cùng nhau (không có TV hoặc phiền nhiễu khác), và dành thời gian để nghe những gì đang xảy ra trong cuộc sống nửa kia của bạn. Sau đó bạn hãy chia sẻ với anh ấy.
- Có một cuộc trò chuyện thân tình về một cái gì đó bạn không nhất thiết đồng tình, và sau đó là đồng ý rồi không đồng ý. Điều này sẽ nâng cao nhận thức và sự hiểu biết cho các lý do đằng sau những niềm tin mà mỗi người từng có.
Sự thân mật xã hội
Sự thân mật xã hội có mối quan hệ bền chặt với các khía cạnh khác của sự thân mật riêng tư.
Nếu dành thời gian để chia sẻ kinh nghiệm với nhau, các bạn có thể phát triển ở các lĩnh vực khác của sự thân mật. Bạn không bao giờ biết những kinh nghiệm sống có thể mang đến gì cho cá nhân bạn hoặc cả hai.
5 cách để có sự gần gũi xã hội:
- Có một ngày một đêm riêng tư mỗi tuần.
- Đi dạo trên bãi biển, ngắm hoàng hôn hoặc tận hưởng một khoảng thời gian yên tĩnh cùng nhau.
- Tham gia vào một số hoạt động ngoài lịch trình thường xuyên của bạn để tạo dựng “những trải nghiệm” và kỷ niệm cùng nhau.
- Làm điều gì đó bạn thường không làm nhưng đối tác của bạn lại thích, và đề nghị tương tự với anh ấy.
- Hãy nhớ rằng chỉ vì bạn đã kết hôn hay bạn đang tham gia vào một mối quan hệ lâu dài mà quên rằng sự tán tỉnh không bao giờ kết thúc! Hãy cư xử nhiệt tình với nhau mỗi ngày như thể bạn đang ở giai đoạn đầu của mối quan hệ yêu đương và tận hưởng những điều mới mẻ mà mỗi ngày mang lại.
Sự gần gũi tinh thần
Tâm hồn của chúng ta khá quan trọng đối với sự phát triển cá nhân của chúng ta và có thể là một mối ràng buộc tốt mà trong đó hai bạn có thể phát triển và chia sẻ về cuộc sống của cả hai với nhau.
5 cách để có sự gần gũi tinh thần:
- Thảo luận với nhau về cảm giác của hai bạn đói với tôn giáo và tâm linh.
- Cùng nhau xác định những niềm tin cốt lõi và những ham muốn của bạn trên quan điểm tâm linh.
- Chia sẻ những hiểu biết và nguồn cảm hứng cho sự phát triển cá nhân và tinh thần của bạn.
- Cùng nhau trải nghiệm một quan điểm tôn giáo hay tinh thần khác nhau và thảo luận về những gì bạn thích hoặc không thích.
- Dành một ngày mỗi tuần để thưởng thức các giác quan của bạn với thiên nhiên cùng nhau.
Tags:
