Cãi cọ là bình thường nhưng cãi cọ liên miên là điều không tốt. Để củng cố quan hệ vợ chồng, bạn không nên để xung đột kéo dài.
Hãy thử làm hòa với 3 bước đơn giản sau, để hôn nhân của bạn không có bất kỳ mối hận thù nào, gợi ý từ Womenshealth:
Bước một: Tín hiệu sẵn sàng
Nếu bạn buộc phải tranh luận khi một trong hai người vẫn còn bực bội thì hiệu quả thường không cao. vợ chồng bạn vẫn còn muốn gây chiến và nói chuyện bây giờ cũng giống như uống một cốc nước cam lạnh khi bạn đang đau họng – có vẻ ngon nhưng lại khiến bạn bệnh nặng hơn. Hãy chờ thêm chút thời gian để hai bạn thấy dễ chịu. Còn nếu bạn vờ vui vẻ để trò chuyện thì chẳng khác chi một bông hoa giả được cắm vào cái bình rỗng – chẳng khiến ai hài lòng.
Cách đơn giản là khi tâm trạng đã cân bằng, hãy gửi email cho chồng bạn hoặc nói đơn giản: “Em muốn nói tiếp với anh chuyện này”. Khi một trong hai người gửi tín hiệu, “diễn đàn” chính thức được mở.
Bước hai: Liên kết thể chất
Theo một nghiên cứu của tạp chí Y học tâm thần, liên hệ thể chất làm tăng nồng độ oxytocin trong máu, giúp giảm căng thẳng và khiến vợ chồng bạn gần gũi hơn. Hãy bắt đầu ôm anh ấy. Ôm khi cả hai ngồi cùng một phía hoặc bạn ngồi trong lòng chồng cũng giúp vợ chồng bạn thân mật và có thể dẫn tới làm hòa với “chuyện đó”.
Bước 3: Không khơi mào cho tranh cãi mới
Ngay cả khi đã làm hòa, bạn cần tránh những chủ đề nhạy cảm, khơi lại “cuộc chiến”. Nếu chồng bạn đi ăn tối với một khách hàng và không gọi điện cho bạn. Hãy xem xét quan điểm của anh ấy rồi thông cảm cho chồng.
