Anvietson.info - Ai cũng đều có đôi lúc ghen tuông trong cuộc đời mình. Tuy nhiên, trong một số trường hợp ghen có thể là điều không lành mạnh và có thể gây tổn hại mối quan hệ của bạn. Đôi khi, ghen tuông có thể thực sự hủy hoại mối quan hệ. Với một vài bước đơn giản và cần nhiều kiên nhẫn, bạn có thể vượt qua ghen và bắt đầu mối quan hệ lành mạnh.
Bước 1
Nếu bạn ghen tuông trong tình yêu, thì có thể đây là vấn đề của bản thân bạn và không liên quan đến người ấy. Hãy xác định nguyên nhân bạn ghen tuông. Có gì đã khiến bạn đau đớn trong quá khứ? Một lúc nào đó bạn đã bị bỏ rơi? Có gì đó mà bạn không thích về bản thân mình? Tình huống gì khiến bạn ghen và làm gì để tránh tình huống đó? Dành một buổi để suy nghĩ nghiêm túc về những câu hỏi này. Bạn cần phải đào sâu trong tâm hồn trước khi kết luận về hành vi ghen tuông của mình.
Bước 2
Nếu bạn không tự tin và đó là lý do khiến bạn trở nên ghen tuông, thì bạn nên học hài lòng với việc mình là chính mình. Viết ra một danh sách tất cả những điều mà bạn thấy mình tuyệt vời nhất. Hãy xem lại danh sách đó mỗi khi bạn cảm thấy mất tự tin.
Bước 3
Sau đó, viết một danh sách tất cả những điều bạn không thích về chính mình. Cố gắng thay đổi những điều mà bạn thấy mình chưa hoàn thiện. Bạn muốn danh sách đó ngắn đi (ít điều được ghi ra hơn) để bạn có thể không ghen tuông trong tình yêu nữa. Nếu bạn không yêu chính mình, bạn mong đợi ai khác? Khỏe mạnh, bắt đầu một sở thích, hoàn thành một mục tiêu. Làm những điều trong danh sách của bạn và bạn sẽ hạnh phúc hơn.
Bước 4
Học cách để tin tưởng bản thân và người ấy. Nhận thức sức mạnh của tiềm thức. Nếu bạn luôn nghĩ rằng người ấy sẽ lừa dối thì năng lượng tiêu cực này có thể sẽ là động lực xấu để anh ấy/cô ấy lừa dối bạn. Hãy suy nghĩ tích cực. Nếu bạn không tin rằng người ấy chung thủy, thì điều này nói lên rất nhiều về bản thân bạn và sự lựa chọn của bạn trong tình yêu. Bạn nên thiết lập các tiêu chuẩn tốt hơn cho chính mình và chọn một người bạn có thể tin tưởng.
Anvietson.info - tư vấn tâm lý, tình cảm, gia đình, hôn nhân, sức khỏe tình dục, sức khỏe sinh sản, giới tính - Gọi ngay 1900 58 58 86
