Một số phụ nữ cũng khao khát chuyện “yêu” thường xuyên như nam giới, nhưng không ít người ngược lại bị giảm sút ham muốn tình dục do nhiều lý do trong cuộc sống. Và chính điều đó lại ảnh hưởng phần nào đến sự bền vững, sinh động của hôn nhân. Có nhiều cách để cải thiện ham muốn “yêu” trước khi bạn rời xa hoạt động lành mạnh này.
Một cuộc thăm dò ý kiến được website Self tổ chức cho thấy 72% phụ nữ cảm thấy đam mê “yêu” của họ bị giảm sút theo thời gian.
 |
| phụ nữ cần có giải pháp khắc phục sự suy giảm ham muốn để chuyện "yêu" không ảnh hưởng tới hôn nhân |
"Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy sự phân bố, mức dopamine và các hóa chất não bộ khác hỗ trợ sự thỏa mãn về tình dục có sự khác biệt ở những phụ nữ có ham muốn mạnh mẽ", ông Susan Kellogg - Spadt, Tiến sĩ - đồng giám đốc Viện sức khỏe tình dục và vùng chậu Philadelphia cho biết.
Ông khuyên giới nữ tận dụng các mẹo sau đây để làm tăng ham muốn yêu, theo trích dẫn của Self.
Thiết lập tâm trạng tốt
"Đọc các tài liệu hoặc xem phim lãng mạn để tạo ra những thay đổi hóa học trong não của bạn có thể làm tăng ham muốn tình dục," ông Kellogg-Spadt cho biết.
Dành một thời gian, không gian đủ tinh tế và phù hợp để thảo luận về tình dục. Giúp anh ấy và bản thân mình tận hưởng hoạt động tình dục cũng như ham muốn tình dục một cách thỏa đáng.
Miễn là “yêu” và “được yêu”
"Đừng lo lắng về cực khoái, bởi vì nếu bạn tập trung vào việc vuốt ve nhau và tận hưởng khoái của cả hai trong quá trình yêu có thể giúp “sắp xếp” lại não bộ và cơ thể, tự động tìm hiểu và khám phá thêm một lần nữa những lợi ích của tình dục đối với bản thân mình ", Laura Berman, Tiến sĩ, trợ lý giáo sư lâm sàng Trường Đại học Y Feinberg, Chicago, Mỹ, cho biết.
Lưu ý về việc uống thuốc
Một số thuốc chống trầm cảm, đặc biệt là Prozac, Paxil, và Zoloft, có thể làm tăng mức độ của serotonin và dopamine, có ảnh hưởng đến sự suy giảm ham muốn tình dục. kích thích tố trong thuốc ngừa thai cũng có thể làm giảm ham muốn “yêu.” Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để tìm hiểu các loại thuốc theo toa có thể gây hại cho đời sống tình dục của bạn.
Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn
Nếu bạn gặp khó khăn trong khi yêu (đau, ham muốn tình dục thấp, khô âm đạo), hãy tham khảo ý kiến các chuyên gia tình dục học trước khi vấn đề trở nên nghiêm trọng và có thể hủy hoại đời sống tình dục của 2 bạn. Nếu bạn cảm thấy xấu hổ, hãy thư giãn và suy tính đến lợi ích của hôn nhân. Các bác sĩ giỏi sẽ có thể nắm bắt vấn đề của bạn sau khi trò chuyện với bạn, và tất nhiên, đưa ra phác đồ điều trị hiệu quả là điều hoàn toàn có thể.
