Sinh hoạt tình dục phù hợp với quy luật âm dương "xuân sinh - hạ trưởng - thu liễm - đông tàng" thì cả nam và nữ đều phấn chấn.
Nhưng nếu bừa bãi hoặc thưa thớt, bạ lúc nào làm lúc ấy sẽ khiến nam liệt quỵ, nữ lãnh đạm, tình dục trở thành hiểm họa cả về tinh thần lẫn thể xác cho cả đôi bên.
Người xưa đã tổng thành thất tổn là bảy điều có hại do quan hệ tình dục không hài hòa:
"Vi chi nhi tật thống, viết nội bế; vi chi xuất bán, viết ngoại tiết, vi chi bất dĩ, viết kiệt; trăn trật, viết phí, thử vị thất tổn (nghĩa là: khi giao hợp dương vật đau đớn, gọi là nội bế; khi giao hợp cơ thể nam ra nhiều mồ hôi, gọi là tẩu xuất tinh dịch hao kiệt; nam muốn giao hợp nhưng lại không được, gọi là dương ủy (liệt dương); khi giao hợp nam thở dốc, lòng buồn trí rối, gọi là phiền; khi nữ miễn cưỡng giao hợp, rất có hại cho sức khoẻ của người nữ, gọi là tuyệt; nam giao hợp quá mạnh là làm lãng phí tinh lực".
Để tránh thất tổn, người xưa đưa ra bảy cấm kỵ khi quan hệ:
1. Tránh vào ngày nhật nguyệt hồi minh nghĩa là ngày đầu tháng âm lịch, ngày lục đinh (các ngày Đinh Sửu, Đinh Mão, Đinh Tỵ, Đinh Mùi, Đinh Dậu, Đinh Hợi theo lịch can chi). Sinh hoạt những ngày này, nam sẽ bị tổn thương tinh khí, thiểu năng tình dục, nước tiểu sẽ vàng, tự xuất tinh, dần dần dẫn đến khó sinh con và tổn thọ.
2. Lúc trời có sấm sét, mưa bão tối tăm, trời đất chấn động, mặt trăng mặt trời không có ánh sáng. Nếu quan hệ những lúc ấy để sinh con lại càng tệ hại.
3. Vừa ăn uống xong, sinh hoạt sẽ tổn thương đến lục phủ ngũ tạng, dẫn đến nước tiểu trắng hoặc vàng, lưng cốt đau mỏi, đầu nặng, thân thể như phù thũng, bụng chướng đầy.
4. Trước khi sinh hoạt mà đi tiểu hoặc uống rượu sẽ mất tinh khí, vinh khí và vệ khí, không chắc mà bị tán, làm cho âm dương bế tắc, dẫn đến tiêu hóa không thông, bụng dễ nổi cục rắn.
5. Vừa đi xa về, mệt mỏi. Làm lúc đó, nam giới dễ bị tổn thương tinh khí.
6. Vừa tắm xong, sinh hoạt dễ dẫn đến phong hàn.
7. dương vật cương cứng đột ngột mà sinh hoạt ngay dễ làm nội tạng tổn thương, tinh khí bị tuyệt, nữ thì mất sức.
Về thời gian sinh hoạt nên vào thời khắc âm trong âm (6h tối đến 11h đêm) là tốt nhất cho cả nam và nữ. Những thời khắc dương trong âm (từ 12h đêm đến 6h sáng) và dương trong dương (từ 6h sáng đến 12h trưa), âm trong dương (từ 12h trưa đến 6h tối), nếu giao hợp, không lợi cho sức khỏe.
Sinh hoạt còn phải bảo đảm tiết dục, bảo tinh. Kinh nghiệm của cổ nhân, kết hợp với các kết quả nghiên cứu của y học hiện đại, cho thấy:
- Thanh niên ở tuổi 20 – 25 trung bình bốn ngày quan hệ tình dục hoặc xuất tinh một lần.
- Người 30 – 35 tuổi, mỗi tháng quan hệ tình dục hoặc xuất tinh 2– 3 lần.
- Người 50 – 55 tuổi mỗi tháng sinh hoạt tình dục hoặc xuất tinh hai lần.
- Người từ 60 tuổi trở nên tùy theo sức khỏe mỗi tháng có thể sinh hoạt tình dục hoặc xuất tinh một lần.
--------------------------------------------------
