Anvietson.info - Để có mang, không phải chỉ việc cắm cúi quan hệ vào đúng ngày là được. Những thực phẩm mà bạn và bạn đời sử dụng cũng ảnh hưởng đến việc bạn có mang thai dễ dàng và nhanh chóng hay không.
Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng việc ăn kiêng trong thời gian mang thai cũng ảnh hưởng đến giới tính của thai nhi. Nghiên cứu chỉ ra rằng những bà mẹ trẻ tiêu thụ các thực phẩm giàu năng lượng và ăn sáng thường xuyên dễ có con trai hơn những người không như vậy. Tỷ lệ sinh con gái tăng lên trong giai đoạn gần đây khiến các nhà khoa học giả định rằng xã hội phát triển khiến mọi người quá vội vàng không có thời gian ăn một bữa sáng tử tế và chế độ ăn kiêng ít năng lượng trở nên ngày càng phổ biến hơn.
Các thức ăn tăng cường khả năng sinh sản:
- Ăn tám phần hoa quả hoặc rau sạch (hữu cơ – organic) hàng ngày. Thực phẩm này có nồng độ thuốc trừ sâu thấp và giàu dinh dưỡng hơn các thực phẩm khác (vô cơ – non-organic)
- Chuyển toàn bộ các sản phẩm thịt sang thịt sạch. Các loại thịt khác và bơ sữa chứa các hóc môn tăng trưởng và thuốc kháng sinh.
- Chuyển toàn bộ các thực phẩm được tinh chế trăng sang các thực phẩm nâu. Có đến 80% kẽm bị mất trong lúa mạch khi làm bánh mỳ trắng.
- Uống mỗi ngày 8 cốc nước lọc hoặc chè hoa quả/thảo mộ. Nó sẽ giúp tẩy sạch độc tố trong cơ thể.
- Không sử dụng bất cứ chút caffeine nào như café, trà đặc và sô cô la. Những thứ đó làm giảm khả năng sinh sản.
- Ăn ít và nhiều bữa để duy trì lượng đường trong máu. Đường máu quá cao dẫn đến cơ thể sẽ sản sinh nhiều andrenalin là chất ngăn chặn hóc môn giới tính duy trì thai.
- Tăng cường các chất xơ. Đặc biệt tốt cho khả năng sinh sản vì nó giữ cho ruột ổn định. Ăn thật nhiều ngũ cốc, hoa quả và rau.
- Đừng sợ béo – nhưng chỉ ăn những đồ tốt nhất. Các loại cá dầu (cá hồi, cá thu…), hạt hướng dương và bí ngô.
Anvietson.info - tư vấn tâm lý, hôn nhân gia đình, sức khỏe tình dục, sức khỏe sinh sản, giới tính - Gọi ngay 1900 58 58 86
