Môi trường âm đạo của chị em vốn đã ẩm ướt và là nơi trú ngụ của nhiều vi khuẩn, cả vi khuẩn tốt và vi khuẩn xấu. Vì vậy, việc vệ sinh vùng kín cần phải đúng cách.
Phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt sẽ gặp phải nhiều vấn đề và cần đặt nhiều sự quan tâm hơn tới chính mình, chẳng hạn như việc sử dụng băng vệ sinh, làm sạch âm đạo. Nhiều chị em nghĩ rằng, thời kì này là rất bẩn nên phải vệ sinh thật kĩ càng, càng sạch càng tốt. Nhưng quan niệm này lại hoàn toàn sai lầm. Đừng làm sạch âm đạo hết mức tại thời điểm này.
Môi trường âm đạo của chị em vốn đã ẩm ướt và là nơi trú ngụ của nhiều vi khuẩn, cả vi khuẩn tốt và vi khuẩn xấu. Khi máu kinh thoát ra lại tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây bệnh phát triển, dễ dẫn đến viêm nhiễm. Vì vậy, việc vệ sinh vùng kín cần phải đúng cách. Vậy phải làm thế nào?
Chị em đừng chủ quan chuyện vệ sinh này nhé. Hãy chú ý những điều sau đây:
1. Thay băng vệ sinh thường xuyên, khoảng 4 tiếng một lần.
2. Nếu không có điều kiện tắm rửa, thì vẫn phải giữ vệ sinh vùng kín bằng nước sạch mỗi ngày. Rửa bằng nước ấm càng tốt.
3. Không tắm khi lạnh.
4. Trong thời kì kinh nguyệt, chị em dễ bị lạc nội mạc tử cung nên bên trong âm đạo có thể có nhiều vết thương nhỏ, cổ tử cung hở. Do đó, chị em tuyệt đối không được thụt rửa. Hãy coi chừng thường xuyên, thụt rửa có thể là nguyên nhân góp phần dẫn đến thai ngoài tử cung.
5. Không dùng xà bông sữa tắm để chà xát sâu bên trong vùng kín, vì các sản phẩm này có thể có tính kiềm mạnh làm mất cân bằng độ pH của vùng kín khiến chị em cảm thấy khô rát.
6. Hạn chế ngâm vùng kín quá lâu trong nước. Sau khi rửa sạch thì lau khô bằng khăn mềm.
7. Có thể dùng nước muối loãng hoặc nước trà xanh để vệ sinh.
Trong cuộc sống hàng ngày, nâng cao nhận thức sẽ giúp bạn tự bảo vệ, phát triển các thói quen vệ sinh tốt và sự quan tâm tới các bộ phận này của cơ thể cũng góp phần phòng ngừa bệnh phụ khoa.
Ngoài ra, chị em cũng cần lưu ý về trang phục trong những ngày này.
- Không mặc đồ lót cũng như quần áo quá chặt.
- Đồ lót cần được giặt sạch bằng xà phòng và phơi khô dưới ánh mặt trời.
- Sau khi rửa vệ sinh thì lâu khô bằng khăn mềm, sau đó giặt sạch khăn và phơi khô.
- Những người có bàn chân, bàn tay bị ngứa hoặc bị bệnh nào đó thì cần được điều trị sớm, nếu không dễ gây ra viêm âm đạo do nấm.
- Tránh vận động quá nhiều và làm việc quá nặng nhọc.
- Không nên dùng thuốc kháng sinh và hóa chất rửa âm đạo lâu dài để ngăn ngừa sự mất cân bằng âm đạo do đấm.
--------------------------------------------------
