Để có đời sống vợ chồng lành mạnh, không nhàm chán, hãy bỏ những thói quen sau.
Uống quá nhiều thuốc chống hói
Theo một nghiên cứu khoa học mới đây, các loại thuốc mọc tóc, thuốc chống hói đầu gây ra hiện tượng rối loạn cương dương ở nam giới vì vậy, đàn ông ở độ tuổi trung niên cần hết sức chú ý khi chọn loại thuốc này.
Thường xuyên bị stress, căng thẳng thần kinh, mệt mỏi tỷ lệ thuận với khả năng tình dục. 60 % những người thường xuyên phải tới gặp bác sĩ về các vấn đề yêu là những người quá bận rộn, không thể cân bằng giữa công việc và cuộc sống tình cảm.
Uống thuốc an thần
Thuốc an thần không chỉ làm thần kinh “ngủ yên” mà còn “ru ngủ” luôn cả ham muốn nếu liều lượng quá nhiều.
Thiếu máu
Chuyên trang khoa học của một tạp chí Mỹ đã chứng minh rằng việc ăn uống không đủ chất, bệnh tật lâu ngày dẫn tới thiếu máu làm giảm khả năng quan hệ, đặc biệt là ở phụ nữ.
Không làm mới mối quan hệ lâu dài
Một trong những nguyên nhân thường xuyên nhất gây giảm ham muốn là do hai người không chịu đổi mới các thói quen trong tình yêu và chuyện đó. Việc tìm lại những khung cảnh lãng mạn, tìm hiểu cách thức, tư thế mới vô cùng quan trọng trong đời sống vợ chồng, nhất là với những cặp vợ chồng gắn bó lâu dài.
Thiếu ngủ
Rất nhiều nghiên cứu đã cho thấy việc ngủ ít hơn 5 giờ mỗi ngày gắn liền với việc giảm testosterone ở đàn ông, dẫn đến giảm ham muốn. Vấn đề tương tự cũng xảy ra với những người phụ nữ luôn ngáp ngắn ngáp dài vì thiếu ngủ.
Ăn quá nhiều
Ăn quá nhiều, đặc biệt là các chất béo là một trong những nguyên nhân khiến động mạch nghẽn, máu khó lưu thông tới cơ quan sinh dục.
Ăn không đủ
Đừng tưởng rằng ăn uống kiêng khem sẽ có tác dụng ngược với việc ăn quá nhiều. Việc giảm lượng calo ảnh hưởng nghiêm trọng tới khả năng. Khi bạn đói cồn cào và trong đầu chỉ nghĩ tới thức ăn, tình dục trở thành món ăn kém hấp dẫn!
--------------------------------------------------
