Ảnh: compareskincareproducts.com
Hãy thực hiện theo 10 cách đơn giản và hiệu quả sau đây để làn da của bạn luôn khỏe đẹp.
1. Không chà xát hay nặn mụn
Chà xát và nặn mụn sẽ làm cho các màng tế bào ở dưới làn da bị rách, tạo điều kiện cho sự viêm nhiễm gia tăng và gây nổi mụn nhiều hơn. Thêm vào đó, bạn còn đang góp phần làm tăng nguy cơ các vết sẹo cho làn da.
Ảnh: stylenfashions.blogspot.com
2. Rửa mặt thật sạch
Bạn cần phải rửa mặt thật sạch (khoảng 2 lần/ngày) với các loại xà bông thích hợp. Nếu bạn có thể mua xà bông có tinh chất lưu huỳnh dành cho việc kiểm soát mụn thì càng tốt. Nếu bạn có làn da nhờn, nên chọn xà bông có tinh chất benzen peroxyt. Không được dùng các vật gồ ghề hay bàn chải chà xát lên khuôn mặt để tránh làm nổi mụn thêm.
Ảnh: myhomemadebeauty.com
3. Xem lại thói quen ăn uống
Đối với nhiều người, dị ứng thực phẩm có thể dẫn đến hiện tượng nổi mụn nghiêm trọng. Bạn nên tránh ăn các loại thức ăn quá cay và nhiều chất béo. Ngoài ra, bạn cũng cần tránh các loại thực phẩm khác, như: đường, sản phẩm chế biến từ sữa, thức ăn chiên… Trái lại, các loại rau xanh và thực phẩm giàu chất kẽm sẽ có tác dụng hiệu quả để ngăn ngừa và trị nổi mụn.
 Ảnh: ayushdarpan.blogspot.com |
 Ảnh: hoahocdoisong.com |
4. Uống thật nhiều nước
Uống 8 ly nước mỗi ngày sẽ giúp bạn tránh được mụn, vì nước sẽ giúp vận chuyển các chất cặn bã ra khỏi cơ thể và chữa lành hoặc ngăn ngừa hiện tượng nổi mụn.
Ảnh: top10list.org
5. Đừng nên trang điểm (nếu có thể)
Việc trang điểm có thể gây bít lỗ chân lông, làm xuất hiện các mụn đầu đen và mụn bọc. Nếu bạn buộc phải trang điểm, nên thường xuyên rửa mặt thật kỹ trước khi đi ngủ.
Ảnh: missosology.info
6. Không nên dùng các sản phẩm có tinh dầu
Bạn không nên dùng các sản phẩm có tinh dầu như pomat (sáp thơm bôi tóc), kem dưỡng ẩm da mặt và dung dịch rửa mặt được chiết xuất từ tinh dầu.
Ảnh: valueconnect.net
7. Giữ cho khuôn mặt luôn sạch sẽ
Bạn không nên sờ chạm vào gò má và khuôn mặt thường xuyên. Hãy giữ cho mái tóc không xõa lên khuôn mặt, đặc biệt là khi ngủ vì đôi khi mái tóc chạm vào da mặt sẽ gây viêm da và làm nổi mụn.
Ảnh: loseweightacai.com
8. Luyện tập thể thao thường xuyên
Luyện tập thể thao thường xuyên sẽ giúp cho sự tuần hoàn máu diễn ra trôi chảy và giúp cơ thể loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể.
Ảnh: chaobuoisang.net
9. Giữ không bị stress
Các nghiên cứu khoa học trên thế giới cho thấy, stress không những có ảnh hưởng xấu đến vấn đề nổi mụn mà còn làm tồi tệ hơn đối với các vấn đề trên làn da. Hãy trò chuyện với bạn bè, lắng nghe những bản nhạc mà bạn yêu thích hay đi dạo bộ trong công viên và còn nhiều cách khác để bạn có thể giảm stress một cách hiệu quả.
Ảnh: education-portal.com
10. Đón ánh nắng mặt trời và không khí trong lành
Bạn nên hòa mình vào ánh nắng nhẹ nhàng của mặt trời (trước 8 giờ) và tận hưởng không khí trong lành vì ánh nắng mặt trời sẽ cung cấp vitamin D thiết yếu cho làn da khỏe mạnh. Ngoài ra, ánh nắng mặt trời và không khí trong lành còn giúp cho bạn giảm stress, cung cấp ôxy cho làn da. Tuy nhiên, bạn cần phải dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da không bị cháy nắng.
Ảnh: worthwhilexperience.info
Đình Huệ (Theo bestbeauty-tips.com)
