Điểm mặt những vi chất có lợi cho chuyện ấy

--------------------------------------------------

Trong cuộc sống nhiều người tự nhiên thấy mình rất thờ ơ với “chuyện ấy” mà không rõ nguyên nhân.

Ngày nay các nhà khoa học đã chứng minh được rằng nếu cơ thể mà thiếu một số chất vi lượng thì cũng có thể làm giảm sút ham muốn tình dục ở cả nam và nữ.

Các yếu tố thường gặp gây giảm sút “chuyện ấy” đối với cả nam và nữ như về tâm lý  mắc các chứng bệnh trầm cảm, lo âu, căng thẳng, làm việc quá sức, tổn thương tinh thần, ám ảnh những cú sốc từ thời thơ ấu, mắc bệnh đồng tính, mâu thuẫn với đối tác hoặc do môi trường sống khó khăn như nhà có con nhỏ, quá bận bịu với công việc… Về sinh lý mắc các bệnh như thiếu máu, nghiện rượu, lạm dụng ma túy, đái tháo đường, béo phì, ảnh hưởng bởi thuốc được kê toa, nội tiết bất thường …

Ngoài các bệnh trên, cũng không phải vì bận rộn, mệt mỏi, không còn yêu nhau… thì có thể là do tình trạng thiếu các yếu tố vi lượng gây ra sự suy giảm ham muốn trong “chuyện yêu”. Những vi chất có công hiệu cải thiện “chuyện ấy” cần phải được bổ sung kịp thời là:.

- Vitamin A: Cần ăn hợp lý các loại rau lá xanh, thịt, các sản phẩm sữa và trứng giàu vitamin A sẽ giúp cơ thể sản xuất các hormon giới tính (estrogen và testosteron).

- Vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B5, B6, B12, và folate): lưu ý ăn đủ và hợp lý các thực phẩm như: bơ, chuối, hạnh nhân, thịt, cá, sò, ngũ cốc và các sản phẩm sữa cung cấp vitamin nhóm B giúp hạn chế sản xuất prolactin (một nội tiết tố làm giảm ham muốn), cân bằng nồng độ testosteron ở nam giới (B6) hay giúp tăng ham muốn (B2).

Điểm mặt những vi chất có lợi cho chuyện ấy, vi chat yeu, yeu, lam tinh, an ai,  chuyen ay, nghe thuat yeu, sex, chuyen phong the

Các loại rau quả giàu vitamin A tốt cho “chuyện ấy”.

- Vitamin C: Cần ăn các loại rau như cần tây, khoai tây, ớt xanh, trái cây họ cam quýt, bông cải xanh... giúp sản xuất tinh trùng khỏe mạnh và tăng cường lượng tinh dịch.

- Vitamin D: Cần bổ sung vitamin này bằng cách phơi nắng 15 phút dưới ánh sáng mặt trời vào buổi sáng sớm là hình thức tốt nhất giúp cơ thể hấp thu vitamin D. Bạn cũng có thể bổ sung vitamin D từ dầu gan cá, rau lá xanh đậm, lòng đỏ trứng, gan, cá thu, sữa, cá hồi, cá mòi và cá ngừ. Những thực phẩm này không chỉ giúp khoẻ xương mà còn có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, cân bằng các hormon giới tính.

- Vitamin E: Bổ sung loại vitamin này bằng đường ăn uống vì nó có nhiều trong trứng, gan và mầm lúa mì. Vitamin E giúp cải thiện tâm trạng, đóng vai trò quan trọng trong sản xuất các hormon giới tính, tăng cường chất bôi trơn trong quan hệ tình dục, giúp ngăn ngừa viêm tuyến tiền liệt.

- Kẽm: Có trong thịt bò, thịt gà, thịt cừu, thịt lợn, hải sản (sò, thịt cua, tôm hùm, cá hồi)… giúp cải thiện số lượng tinh trùng bị suy giảm, tăng cường khả năng sinh sản.

làm hồng se khít vùng kín

--------------------------------------------------

--------------------------------------------------
Đã đọc : 1730 lần

Liên hệ tư vấn

hỗ trợ trực tuyến

CHÚ Ý: AVS KHÔNG TƯ VẤN QUA CHAT

tư vấn qua điện thoại (3.000 đồng/phút): 1900 68 50 hoặc (04)1088 - 1 - 7

tư vấn trực tiếp: 2/15, phố Đào Duy Từ, phường Hàng Buồm, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội

Lĩnh vực tư vấn:

- tư vấn tâm lý tình cảm, hôn nhân, gia đình

- tư vấn nuôi dạy trẻ

- tư vấn sức khỏe tình dục: xuất tinh sớm, lãnh cảm, nghệ thuật phòng the, bệnh tình dục....

- tư vấn sức khỏe sinh sản, giới tính

- tư vấn trị liệu tâm lý

- Các vấn đề tâm lý khác như ly hôn, stress

Gọi -1900 68 50 để đặt lich tư vấn trực tiếp

Biểu giá tư vấn tại đây

Khách hàng tư vấn trực tuyến xem hướng dẫn tư vấn tại đây

Truyện hay

Truyện ngắn: Cái kính của gã bạn trai cũ

Truyện ngắn: Cái kính của gã bạn trai cũ

Có rất nhiều cách để chấm dứt một mối quan hệ, đặc biệt là kiểu quan hệ tình cảm nam nữ. Tôi vẫn hình dung mọi chuyện đơn giản thế này, hai cục nam châm điên cuồng hút nhau, rồi tới khi bản thân chúng mất đi lực hút, hoặc giả bi ai hơn cứ cho là... Đọc thêm

Banner