Đa số chúng ta sẽ có ít nhất một lúc nào đó trong cuộc đời phải đối mặt với sự đổ vỡ tình cảm. Có khi chỉ cần một thời gian ngắn thôi bạn đã lấy lại tinh thần nhưng cũng có trường hợp vẫn thấy bất ổn cho dù sự tan vỡ ấy đã xảy ra từ rất lâu. Nó phụ thuộc vào tính cách của bạn và mức độ nghiêm túc của mối quan hệ cũ. Một số lời khuyên sau có thể giúp bạn làm cho khoảng thời gian này trở nên "dễ thở" hơn.
Để làm được việc khó khăn ấy, bạn cần thực hiện theo các bước sau:
- Trò chuyện với bạn bè. Sự chia sẻ với những người bạn thân thiết sẽ làm vơi đi nỗi buồn trong tâm trí bạn.
- Rõ ràng với "người cũ". Nếu còn quá nhiều vấn đề chưa giải quyết liên quan tới tiền bạc, tài sản..., hai bạn nên làm minh bạch mọi thứ.
- Làm bản thân bị sao nhãng. Xem phim, đi du lịch, tham gia các hoạt động ngoài trời, chơi game và đọc những quyển sách hay là những việc bạn nên làm.
- Thử thực hiện một sở thích mới hay tham gia các lớp học kỹ năng, ngoại khoá... Việc này giúp bạn không có nhiều thời gian ở một mình và để tâm trí quay ngược lại quá khứ buồn.
- Rèn luyện thể chất - để tâm vào một thứ gì mới mẻ như rèn luyện để tham gia một cuộc thi chạy marathon, nâng cao kỹ năng chơi tennis...
- Làm việc chăm chỉ. Công việc là một giải pháp tuyệt vời, đặc biệt nếu bạn cảm thấy mình đang thực hiện tốt và sắp hoàn thành một nhiệm vụ nào đó.
- Nuông chiều bản thân. Chocolate, massage, mua sắm - bất cứ thứ gì khiến bạn cảm thấy tốt cho bản thân.
- hẹn hò với người khác. Sự có mặt của người khác có thể sẽ giúp bạn xoá mờ hình ảnh người cũ.
Lưu ý:
- Tẩy sạch những ký ức đổ vỡ nói chung sẽ tốt hơn. Bạn nên dành những khoảng thời gian ở xa người yêu cũ, kể cả nếu cả hai vẫn duy trì tình bạn. Đồng thời, bạn cố gắng không làm "chuyện đó" sau khi đã chia tay.
- Dành thời gian ở những nơi mà bạn nghĩ rằng sẽ gặp những người thú vị, kể cả trên mạng.
- Khi bạn thất vọng, đừng làm bất cứ việc gì mà sau đó bạn sẽ phải hối tiếc.
--------------------------------------------------
