Để thực hiện thiên chức làm mẹ, các eva thật phải trải qua lắm nỗi gian nan. Trong đó không thể bỏ qua chứng đau bụng trong kì kinh nguyệt, một hiện tượng mà rất nhiều phụ nữ gặp phải.
Đi tìm thủ phạm
Vào mỗi thời kì “đèn đỏ”, chất Prostaglandin trong cơ thể chúng ta giúp co cơ tử cung để đẩy máu và nội mạc bong tróc ra ngoài. Tuy nhiên, cũng chính “y” là thủ phạm gây nên những cơn đau tức bụng dưới đầy khó chịu của nàng. Thậm chí, nhiều Eva còn kèm theo chứng đau lưng, đau đầu, vã mồ hôi...
Cơn đau làm ảnh hưởng đến sức khỏe, công việc của chị em.
Ảnh hưởng không nhỏ
Trong những ngày này, nàng thường mệt mỏi, mất tập trung, dễ cáu gắt, dẫn đến hiệu quả làm việc không cao, cả tinh thần và sức khỏe đều giảm sút.
Thêm vào đó, việc nàng cảm thấy bị áp lực trong công việc cơ quan cũng như ở nhà dễ nảy sinh mâu thuẫn, tranh cãi trong gia đình.
Giúp mình vượt cơn đau
Những ngày “đèn đỏ”, các bạn nên ăn uống điều độ, tránh thức khuya, tránh các chất kích thích, vận động thể chất đều đặn có thể giúp giảm bớt sự khó chịu này.
Ngoài ra, bạn có thể tắm nước ấm pha chút muối hoặc chườm nóng ở vùng bụng, lưng nhằm giảm bớt sự co bóp cơ.
Nếu cơn đau mạnh và kéo dài, thì việc bạn uống thuốc giảm đau là rất nên. Bác sỹ sẽ khuyên bạn dùng các thuốc giảm đau chứa progestagen, giảm đau nhờ làm giãn cơ vòng của tử cung, ức chế sự co bóp.
Hãy gọi chàng vào cuộc
Massage cho nàng, sẽ giúp nàng thư giãn và quên đi cơn đau.
Thật may mắn nếu nàng có một đức lang quân biết cảm thông và chiều chuộng mình trong những ngày này. Tuy nhiên, nếu chàng không tinh ý, hãy thẳng thắn đề nghị được chàng giúp đỡ trong thời kỳ hành kinh, chẳng hạn massage nhẹ nhàng ở vùng bụng, lưng, đầu hay giúp đỡ việc nhà. Điều này không chỉ có tác dụng tích cực đối với sức khỏe, tinh thần nàng mà còn tăng yêu thương và sự gắn kết cho cả hai người.
--------------------------------------------------
