Cơ vùng chậu rất quan trọng trong việc giúp cả hai giới đạt cực khoái. Để cơ vùng chậu được khỏe mạnh, hãy thực hành tư thế úp thìa.
Nam - nữ nằm cùng một hướng, trong đó nàng nằm trước, còn chàng xâm nhập từ phía sau. Hai người đều co đầu gối để tiếp xúc với nhau được gần nhất. Hãy nhắc nhở chàng những điểm mà bạn thích được vuốt ve nhất vì đây là tư thế để chàng có thể chiều chuộng bạn dễ dàng.
Tư thế úp thìa là kiểu làm tình hoàn hảo mang lại cảm giác được yêu thương cho nàng, vì chàng có thể dễ dàng ôm ấp, vuốt ve cơ thể nàng.
Đặc biệt, vị trí này là hoàn hảo cho chuyện ái ân khi cơ thể bạn cảm thấy mỏi mệt vì tư thế nằm co gối là tư thế thoải mái nhất, làm tăng sự thân mật, vỗ về.
Về mặt y học, người phụ nữ nằm nghiêng, người đàn ông "tấn công" từ phía sau, đồng thời co bóp và thả lỏng cơ đáy chậu giúp nàng "lên đỉnh". Cơ đáy chậu của bạn càng chắc khỏe thì sự khoái cảm sẽ càng mãnh liệt hơn.
--------------------------------------------------
