 |
Sex trước khi ngủ là một trong những cách tốt nhất đảm bảo rằng bạn sẽ say giấc nồng trọn đêm, một khảo sát trên các bác sĩ vừa tiết lộ.
Nhưng, với những tình huống kém lãng mạn hơn, các bác sĩ cũng khuyến cáo vợ chồng bạn nên ngủ riêng giường, để tránh bị quấy rầy hay chật chỗ.
Cuộc khảo sát cho thấy cứ 6 bác sĩ thì có một người ủng hộ giải pháp "làm chuyện ấy" trước khi ngủ, với 38% chọn cách ngủ riêng. Các bác sĩ trên 55 tuổi là nhóm tin tưởng nhất vào giải pháp sex.
Ngoài ra, 61% bác sĩ nghĩ rằng mọi người không đi khám khi có trục trặc về sức khỏe ảnh hưởng đến giấc ngủ bởi họ cảm thấy tình trạng của mình chưa đến nỗi nghiêm trọng.
Thực tế, chỉ có 25% dân số ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm. Điều đó cho thấy một giấc ngủ chất lượng là cực kỳ quan trọng.
"Tôi cho rằng mọi người nên giành ưu tiên hơn cho giấc ngủ trong cuộc sống của mình, và nỗ lực loại bỏ những yếu tố có thể cản trở đến sự ngon giấc của họ", bác sĩ chăm sóc ban đầu Patricia Mcnair cho biết.
Cuộc khảo sát được tiến hành trên 400 bác sĩ tại Anh.
T. An (theo Telegraph)
