F5 lại bản thân sau thất tình

"Đơm hoa kết trái" là mong ước của tất cả những người đang yêu. Nhưng nếu "trái không chín", bạn sẽ làm gì? Ngồi gặm nhấm nỗi cô đơn hay đối mặt để vượt qua. Sau đây là vài lời khuyên để giúp bạn vượt qua những ngày “seven love”.

Tìm cho mình một chỗ dựa

Bạn bè và gia đình là chỗ dựa tốt nhất, đặc biệt là lúc mình đang khủng hoảng. Khi chia sẻ với một người tin tưởng, chắc chắn bạn sẽ nguôi ngoai phần nào và nhận được những lời khuyên bổ ích từ họ. Thay vì ngồi trong phòng một mình, bạn có thể đến nhà bạn bè chơi, đi mua sắm ở bên ngoài, rủ nhau đi uống café hay đi hát. Có bạn bè và người thân bên cạnh, bạn sẽ không còn trống vắng và bớt đi cảm giác hụt hẫng.Bạn cũng không nên tìm ngay cho mình một người khác thay thế. Ðừng cố gắng khi trái tim bạn chưa lành hẳn vết thương. Nếu như bạn quan hệ với người khác quá sớm sau khi chia tay thì bạn sẽ phải đối mặt với những các vấn đề tình cảm trong quan hệ mới này.

Trò chuyện cùng nhà tư vấn tâm lý

Một số ít bạn trẻ bế tắc đã có những suy nghĩ và cách giải quyết tiêu cực. Vì thế, các chuyên gia tâm lý tư vấn, những người có nhiều kiến thức và kinh nghiệm, sẽ là nơi bạn trải lòng và giúp bạn vượt qua, tránh những việc đáng tiếc xảy ra.

Delete những kỉ niệm cũ

Hãy gom tất cả những kỉ vật của người ấy, những món quà, những lá thư,…cho vào hòm rồi khóa lại. Những tin nhắn hay email cũng nên xóa đi. Bạn có thể tránh đi qua con đường gắn với kỷ niệm và tất nhiên là cả những chốn hai người từng hẹn hò. Đến đó, bạn chỉ thêm tiếc nuối, buồn bã. Hoặc mạnh mẽ hơn bạn hãy đến đó cùng với đám bạn bè vui chơi nhảy múa biến nơi ấy sẽ không còn là kỷ niệm của bạn và người ấy nữa, mà sẽ là kỷ niệm với bạn bè của bạn bè thân, người thân của mình.

Cho nỗi buồn vào thùng rác

Bạn sẽ không thể nào cười khi trái tim mình tan vỡ. Điều đầu tiên, hãy trút hết những uất ức trong lòng bằng cách khóc thật to, khóc bao lâu tuỳ thích. Hay có thể viết những phiền muộn vào tờ giấy rồi xé tan, ném chúng đi để nỗi buồn không còn vương vấn. Bạn hãy tự nhủ rằng còn nhiều người kém may mắn hơn bạn nhưng người ta vẫn sống. Vậy tại sao mình lại ngồi buồn làm gì. Hãy ra ngoài cùng tham gia vào các hoạt động cộng đồng như từ thiện, quyên góp quần áo cho trẻ em nghèo, trồng cây,…Bạn sẽ thấy cuộc sống thật thú vị phải không nào.

Không nên tự trách mình

Không ai có lỗi trong chuyện này cả, nếu không hợp nhau thì chia tay là cách giải quyết tốt nhất cho cả hai. Điều quan trọng nhất là phải biết lý do vì sao người ta nói lời chia tay. Nếu lỗi do bạn thì cũng nên tha thứ cho chính mình. Bạn không thể thay đổi được quá khứ, những lỗi lầm của bạn sẽ là bài học cho mình.Còn lý do là bởi người ấy không còn yêu mình thì cũng không nên níu kéo.

Bản lĩnh hơn

Không phải cuộc tình nào cũng có kết thúc tốt đẹp. Cuộc sống luôn có nhiều thứ không như mong đợi. Hãy đối diện với thực tế: những thói quen khi có người ấy bên cạnh những lúc khó khăn, hạnh phúc... Cuộc sống sẽ không còn những phút giây lãng mạn. Chính vì thế, lúc này bạn cần phải bản lĩnh, mạnh mẽ hơn. Những lúc khó khăn nhất, hãy nhớ rằng gia đình và bạn bè luôn bên cạnh bạn. Mọi thứ rồi sẽ ổn thôi. Hãy biết chấp nhận với thực tế rằng hai bạn đã chia tay nhau. Bạn cũng đừng mong đợi điều gì đó từ phía người ấy. Càng hy vọng chờ mong, càng làm khoảng thời gian dài vô tận. Thay vào đó, hãy cuốn mình vào công việc, học tập, dành thời gian cho bạn bè, gia đình. Lên cho mình một kế hoạch làm việc dày đặc và những ngày cuối tuần, đi chơi thư giãn cùng bạn bè.

Đừng đi vào ngõ cụt

Bia rượu, mọi chất kích thích chỉ có tác dụng giải sầu trong chốc lát chứ không thể chôn vùi được hiện tại. Càng sử dụng chúng càng làm bạn mệt mỏi và buồn hơn mà thôi. Bạn có thể uống một chai, hai chai hoặc hơn nhưng sau khi tỉnh lại bạn sẽ thế nào. Hãy nhớ sức khỏe là điều quan trọng nhất.Không nên trả thù người đã gây cho mình nỗi đau, kể cả lúc người ta phản bội. Việc bạn tìm cách trả thù sẽ chỉ làm cho trái tim của bạn đau đớn mà thôi. Tự tử không phải là lối thoát mà chính là ngõ cụt, là hèn nhát. Người đã bỏ bạn đau khổ 1 thì cha mẹ, bạn bè bạn đau khổ mười.

Lạc quan hơn trong cuộc sống

Khi chia tay không có lý do chính đáng, bạn nên nghĩ thoáng ra một chút. Ví dụ chia tay nghĩa là người ấy bỏ lỡ một người như mình. Và mình lại có thêm một cơ hội để tìm người khác tốt hơn và yêu mình hơn. Hoặc đây chưa phải là một nửa thực sự của mình. Chia tay không phải là đã hết tất cả. Còn rất nhiều điều tốt đẹp phía trước đang chờ đón bạn. tình yêu và hạnh phúc luôn chào đón tất cả mọi người, hãy mở lòng mình ra để đón nhận những điều mới mẻ đến với bạn. Hãy tin rằng những thiên thần tình yêu luôn ở bên bạn.

Duy Khánh


hẹn hò

------------------------------

------------------------------
Đã đọc : 2020 lần

Để nhận các bài viết mới nhất từ trang tư vấn tâm lý An Việt Sơn, hãy nhập email của bạn vào ô dưới đây

Banner
Banner

Liên hệ tư vấn

hỗ trợ trực tuyến

CHÚ Ý: AVS KHÔNG TƯ VẤN QUA CHAT

tư vấn qua điện thoại (3.000 đồng/phút): 1900 68 50 hoặc (04)1088 - 1 - 7

tư vấn trực tiếp: 2/15, phố Đào Duy Từ, phường Hàng Buồm, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội

Lĩnh vực tư vấn:

- tư vấn tâm lý tình cảm, hôn nhân, gia đình

- tư vấn nuôi dạy trẻ

- tư vấn sức khỏe tình dục: xuất tinh sớm, lãnh cảm, nghệ thuật phòng the, bệnh tình dục....

- tư vấn sức khỏe sinh sản, giới tính

- tư vấn trị liệu tâm lý

- Các vấn đề tâm lý khác như ly hôn, stress

Gọi -1900 68 50 để đặt lich tư vấn trực tiếp

Biểu giá tư vấn tại đây

Khách hàng tư vấn trực tuyến xem hướng dẫn tư vấn tại đây

Truyện hay

Truyện ngắn: Cái kính của gã bạn trai cũ

Truyện ngắn: Cái kính của gã bạn trai cũ

Có rất nhiều cách để chấm dứt một mối quan hệ, đặc biệt là kiểu quan hệ tình cảm nam nữ. Tôi vẫn hình dung mọi chuyện đơn giản thế này, hai cục nam châm điên cuồng hút nhau, rồi tới khi bản thân chúng mất đi lực hút, hoặc giả bi ai hơn cứ cho là... Đọc thêm

Banner
Banner